我們所吃的食物必須經(jīng)過(guò)胃腸道的消化吸收，并通過(guò)大血管的運送，最后經(jīng)過(guò)微循環(huán)的交換被細胞吸收。如果微循環(huán)出現問(wèn)題，營(yíng)養就不能被充分交換。糖尿病并發(fā)癥中，大血管和微血管病變較為常見(jiàn)，尤其是微血管的并發(fā)癥。
改善微循環(huán)障礙治標還要治本，控制血糖可以使糖尿病病人腎臟病變和視網(wǎng)膜病變有一定程度的減緩和控制。
保護微循環(huán)——“防、修、促”
另外，有著(zhù)作研究出保護微循環(huán)的“三環(huán)”協(xié)同理論。
1. 防—抗氧化毛細血管抗氧化預防老化、硬化
2. 修—膠原合成膠原合成修復受損膠原，維持毛細血管的彈性
3. 促—促進(jìn)更新促毛細血管、組織細胞更新,促營(yíng)養送入,促廢物排出
保護微循環(huán)就是要做到抗氧化，修復受損的膠原蛋白，維持毛細血管的彈性，促營(yíng)養送入、促廢物排出。
“防”——抗氧化預防微循環(huán)老化、硬化
不同的抗氧化劑其作用途徑及抗氧化能力各不相同。脂溶性的抗氧化劑可以保護細胞膜的脂相部分免受自由基進(jìn)攻，而細胞水相部分或者血液等則由水溶性抗氧化劑發(fā)揮作用。抗氧化劑協(xié)同作用遠大于其中的每一種抗氧化劑單獨作用。
抗氧化推薦組合：越橘提取物、綠茶粉、維生素C、β-胡蘿卜素（維生素A）等。
“修”——促膠原蛋白生成，保持微血管彈性
毛細血管之所以擁有良好的彈性，是因為毛細血管壁膠原蛋白的作用。而膠原蛋白的合成與修復需要不同營(yíng)養素的合理配比。
許多天然食物如藍莓等都能強化身體里的毛細血管彈性，預防各部器官功能下降與衰竭。
“促”——加速營(yíng)養物質(zhì)交換保持生命活性
生命的本質(zhì)是細胞利用營(yíng)養素的新陳代謝。營(yíng)養物質(zhì)交換越充分，細胞代謝活性越容易高，人體就越健康。
牛磺酸等——是加速毛細血管物質(zhì)交換的安全催化組合。
因此，合理搭配含有越橘、綠茶、維生素C、β-胡蘿卜素（維生素A）、牛磺酸等營(yíng)養物質(zhì)的食物，是有效改善微循環(huán)最好的食療方法之一。
溫馨提示
1. 糖尿病引起的并發(fā)癥與微循環(huán)障礙關(guān)系密切；
2. 控制好血糖能夠有效地預防糖尿病微血管并發(fā)癥；
3. 服用一些改善微循環(huán)的營(yíng)養物質(zhì)是改善微血管病變的有效方法之一；
4. 糖尿病微血管并發(fā)癥要早檢查、早防治。
