據了解，聯(lián)合國糖尿病日活動(dòng)前身是世界糖尿病日，由世界衛生組織和國際糖尿病聯(lián)盟于1991年共同發(fā)起，其宗旨是引起全球對糖尿病的警覺(jué)和關(guān)注。2006年底，聯(lián)合國通過(guò)決議，從2007年起，將“世界糖尿病日”正式更名為“聯(lián)合國糖尿病日”，將專(zhuān)家、學(xué)術(shù)行為上升為各國的政府行為，促使各國政府和社會(huì )各界加強對糖尿病的控制，減輕糖尿病的危害。今年的主題是“應對糖尿病，立即行動(dòng)”。
糖尿病已成常見(jiàn)慢性病
糖尿病，一個(gè)悄然崛起的病魔，正在以極快的速度在全球蔓延，肆意凌虐人們的健康。在又一個(gè)聯(lián)合國糖尿病日來(lái)臨之際，我們采訪(fǎng)了市人民醫院內分泌科主任肖涌，請他談?wù)勥@個(gè)已經(jīng)悄然逼近我們身邊的疾病——糖尿病的相關(guān)防治常識。
近年來(lái)，糖尿病患病率呈現出全世界上升的趨勢，成為繼心腦血管疾病、腫瘤之后又一嚴重危害健康的慢性非傳染類(lèi)疾病。據相關(guān)數據統計，全球每7秒就有1人死于糖尿病，每30秒就有1人因糖尿病截肢，加之失明、心腦血管疾病等并發(fā)癥，糖尿病已成為嚴重的公共衛生問(wèn)題。
究其患病率一路飆升的原因，市人民醫院內分泌科主任肖涌說(shuō)，正是因為人們生活方式的改變，包括高熱量食物的攝入、人們體力活動(dòng)的減少等。
如今，糖尿病已不再是老年人的“專(zhuān)利”，不管任何年齡段的人群，都可能患上糖尿病。特別是由于人們飲食結構的改變，肥胖患者日益增多，這其中，不乏年輕人和兒童。肥胖就會(huì )導致胰島素抵抗，繼而出現糖尿病。
“我們診治的糖尿病患者中，最小的僅1歲半，最大的有96歲高齡。”肖涌說(shuō)，目前患糖尿病的高危人群數逐年擴大。
年輕人壓力大是重要誘因
有統計數據顯示，抑郁癥患者患糖尿病的幾率是正常人的1倍。抑郁癥和糖尿病的發(fā)生，與人長(cháng)期處于焦慮的生活狀態(tài)密不可分。
肖涌提醒：現代快節奏生活和高強度工作，迫使上班族白天承受巨大的工作壓力，晚上還得熬夜，得不到充分休息，因此絕大多數的上班族長(cháng)期處于“神經(jīng)緊繃”的狀態(tài)，心理壓力非常大。
緊張和焦慮的情緒促使人體長(cháng)期處于應激狀態(tài)，體內大量分泌出“應激激素”，使得血糖升高，長(cháng)此以往，引發(fā)糖尿病。
另一方面，大多中青年“應酬族”吃得多、坐得多、動(dòng)得少，加之平時(shí)不注意控制飲食，大吃大喝，容易導致?tīng)I養過(guò)剩，促使胰腺每天都在過(guò)度工作。久而久之，胰腺負擔過(guò)重，導致血糖不能正常控制，在“應酬族”中糖尿病患者明顯增多。尤其是那些大腹便便的男性，更容易被糖尿病“盯上”。
肖涌建議，不要空腹進(jìn)食高糖分或太油膩的食物，也不要暴飲暴食，避免積聚過(guò)多熱量，導致身體肥胖。另外，注意營(yíng)養均衡，多吃高纖維食物，比如蔬菜、水果等，增加運動(dòng)，堅持定期體檢，有糖尿病的人或糖代謝異常的人，還要定期進(jìn)行血糖監測。
正確應對最重要
雖然糖尿病的患病率很高，但可惜的是，目前有70%的糖尿病患者不知自己患病。在知曉的患者中，還有不少人的治療理念不正確：有一種人“過(guò)分重視”，甚至造成精神負擔，幾近崩潰;還有一種人是“不太在乎”，吃藥、打胰島素也收效甚微。
肖涌舉例說(shuō)，有一名34歲的男性患者，4年前被查出患有糖尿病，但由于患者自身不重視，認為沒(méi)有影響，缺乏規范的治療和健康的生活方式，在4年后患尿毒癥，如今只能靠定期透析生存。
由于糖尿病的復雜性，治療糖尿病并不是單純用藥物治療就可以的，需要“五駕馬車(chē)”，包括糖尿病教育、飲食治療、藥物治療、運動(dòng)治療、病情自我監測五部分。肖涌介紹，除了藥物治療需要遵醫囑外，病人還要對飲食特別注意，因為飲食治療是最最重要也是貫穿始終的，而運動(dòng)治療對病情的改善也有很大幫助。
肖涌強調說(shuō)，最好每年定期體檢，可以及早發(fā)現疾病，做到早發(fā)現早治療，避免等到并發(fā)癥出現時(shí)才去治療，給患者、家人、社會(huì )帶來(lái)沉重的負擔。
此外，有的糖尿病患者盲目聽(tīng)信商家的廣告宣傳，花費高昂的費用買(mǎi)藥，希望根治糖尿病。
“就目前的醫療水平來(lái)說(shuō)，對糖尿病只能控制不能根治。”肖涌說(shuō)，如果在醫生的指導下合理用藥，糖尿病患者也能有很高的生活質(zhì)量。
同時(shí)，糖尿病患者要遠離“三白”，即糖、鹽、豬油，少吃根莖類(lèi)、堅果類(lèi)、油脂類(lèi)的食物。
