雙腳是負重最大的人體器官，而糖尿病是影響它們健康狀況最主要的一種疾病。美國糖尿病協(xié)會(huì )曾統計發(fā)現，約1/5糖尿病患者因雙腳出問(wèn)題而住院接受治療，很多病情嚴重的患者甚至需要截肢。可以說(shuō)，糖尿病患者的截肢率直接反映著(zhù)血糖及足部護理的水平。
近日，美國疾病預防和控制中心（CDC）發(fā)布一項研究報告稱(chēng)，從20世紀90年代中期以來(lái)，美國糖尿病患者截肢率下降了65％。截肢率從每1000人中超過(guò)11例下降到4例。美國CDC把這個(gè)進(jìn)步歸功于“國家糖尿病教育項目”的推廣。“同時(shí)，我們將科學(xué)研究結果不斷向臨床推廣的工作也發(fā)揮了重要作用。”美國糖尿病協(xié)會(huì )主席維維安·方斯卡博士強調。
目前，美國有兩千多萬(wàn)糖尿病患者，大約是全國人口的1/10。美國CDC流行病學(xué)專(zhuān)家尼爾卡·里奧斯·伯羅斯博士介紹，糖尿病并發(fā)癥非常多，由于下肢循環(huán)不暢和外周神經(jīng)損傷，可導致肢體麻木、發(fā)生潰瘍和感染后愈合緩慢等。這在老年患者和病程在十年以上的老糖友中最為常見(jiàn)。一旦下肢血管循環(huán)受損，足部受影響最大。而且，患者如果不小心，哪怕足部有一個(gè)很小的傷口，也非常容易導致感染、肌肉發(fā)黑、壞死，甚至要截肢。而“國家糖尿病教育項目”為糖尿病患者以及內分泌科醫生提出了全面的指導和要求，最大程度上預防此類(lèi)并發(fā)癥的發(fā)生。尼爾卡·里奧斯·伯羅斯博士介紹，主要的措施如下：
洗腳。注意足部的清潔可以預防感染。熱水泡腳是個(gè)好習慣，但每次不要超過(guò)10分鐘，而且水溫不宜太高，以用手腕試感覺(jué)不燙為宜。洗腳時(shí)選擇腐蝕性小的香皂等清潔劑，不要硬搓。每次洗腳后要擦干，特別是趾縫。皮膚干燥者可以涂上凡士林膏等護膚品，最好是無(wú)味的。修剪趾甲時(shí)不宜過(guò)短，以免損傷甲溝，誘發(fā)感染。
選鞋。鞋子的前腳掌不宜太緊，鞋號要比腳的實(shí)際長(cháng)度大半號，還要確保鞋子的內層材料柔軟，不擠腳。
穿襪。襪子是足部保暖的關(guān)鍵之一，材質(zhì)一定要選吸水性和透氣性好的材料，天然纖維如棉花、羊毛，或棉花、羊毛混紡的襪子。要平整、無(wú)褶皺，沒(méi)有補丁或破洞。
多練。糖友要多活動(dòng)，促進(jìn)足部血液循環(huán)，但千萬(wàn)不要光腳走路，即便家里有地毯，也應穿上襪子。
復查。糖友除了每天自查雙腳是否有皮膚干裂、起泡等情況外，每次去醫院時(shí)都應盡量與醫生溝通病情，脫了鞋襪讓醫生檢查雙腳。
