糖尿病，顧名思義是一種尿中出現糖分的疾病。糖尿病患者之所以尿中出現糖分，是其血糖升高的結果。血糖是指血液中的葡萄糖，它主要來(lái)自食物中的碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)，也有一部分是由人體內的其他物質(zhì)轉化而來(lái)的。在正常情況下，血糖在人體的肝臟、神經(jīng)系統和內分泌系統尤其是胰島素的調節下，能夠維持在一定的水平上，因此正常人的尿中沒(méi)有糖分。但在糖尿病的遺傳因素和環(huán)境因素的共同作用下，某些人可出現胰島素的絕對缺乏或相對不足的情況，結果便導致血糖升高，使多余的糖分從腎臟排出。糖尿病是一種慢性、全身性的代謝性疾病，該病患者除了可表現為血糖升高之外，還可能出現脂肪、蛋白質(zhì)、水分、礦物質(zhì)的代謝紊亂和酸堿平衡失調，嚴重時(shí)可發(fā)生糖尿病的急性并發(fā)癥。如果病情長(cháng)期得不到良好的控制，患者還會(huì )出現腦、心臟、下肢血管、腎臟和眼睛等重要器官的慢性并發(fā)癥，甚至可導致殘廢或死亡。
在臨床上，糖尿病患者的癥狀是由血糖升高及糖尿病并發(fā)癥的出現造成的，該癥狀主要包括：
①“三多一少”：糖尿病患者常有尿得多、喝得多、吃得多以及體力和體重下降的趨勢，具體可表現為尿次和尿量的增多、夜尿頻數、每天喝水量超過(guò)兩個(gè)5磅暖瓶、吃得多但仍感到?jīng)]勁兒以及體重下降等。雖然有些糖尿病患者的病情較輕，甚至可能沒(méi)有“三多一少”的癥狀，但并不能說(shuō)明該患者沒(méi)有得糖尿病；
②餐前低血糖：不少糖尿病患者在發(fā)病之初總感到飯前（尤其午餐及晚餐前）心慌、出汗、饑餓難忍。這是由于該類(lèi)患者的胰島素分泌沒(méi)有和其進(jìn)食后產(chǎn)生的血糖高峰同步（胰島素分泌延遲）造成的；
③視力下降：這主要與患者的血糖波動(dòng)和出現糖尿病性白內障或視網(wǎng)膜病變有關(guān)；
④皮膚瘙癢或感染：這主要是由于高血糖刺激了患者的神經(jīng)末梢引起的。因為外陰部易受尿糖的刺激，而且容易引發(fā)泌尿道感染，所以外陰瘙癢在女性糖尿病患者中十分常見(jiàn)；
⑤神經(jīng)系統癥狀：如肢體麻木、疼痛、過(guò)敏，大汗淋漓，腹瀉和便秘交替出現，體位性低血壓，尿不干凈或尿不出來(lái)以及男性陽(yáng)痿等。
⑥其他方面的癥狀：如兒童糖尿病患者的生長(cháng)發(fā)育遲緩、女性糖尿病患者的反復流產(chǎn)或生4公斤以上的巨大嬰兒等。
總之，未被診斷患有糖尿病的人若出現了上述癥狀，要考慮有患糖尿病的可能；已經(jīng)被確診患有糖尿病的人若出現了上述癥狀，則說(shuō)明他（她）沒(méi)有良好地控制病情。
臨床實(shí)踐證實(shí)，糖尿病對人類(lèi)的健康有極大的危害，而且這種危害往往是在人們的不知不覺(jué)中發(fā)生的。一般來(lái)說(shuō)，糖尿病對人體的危害主要表現在以下幾個(gè)方面：
①糖尿病的癥狀和治療措施會(huì )給患者帶來(lái)許多不便；
②糖尿病的急性并發(fā)癥可危及患者的生命；糖尿病的慢性并發(fā)癥可損害患者的健康，甚至可導致其殘廢或過(guò)早地死亡；
③用于糖尿病治療的費用可給患者本人、家庭以及社會(huì )帶來(lái)沉重的經(jīng)濟負擔。
比如美國2002年直接和間接地用于糖尿病防治工作的費用就達1320億美元。所以，盡早地發(fā)現糖尿病、正確有效地治療糖尿病、盡量減少糖尿病及其并發(fā)癥帶來(lái)的危害，是每一個(gè)糖尿病患者以及從事糖尿病防治工作的醫務(wù)人員的共同心愿。
那么，人們該如何預防糖尿病的發(fā)生呢？我個(gè)人認為，一個(gè)人要想不得糖尿病，至少要做到“五個(gè)要點(diǎn)”：多學(xué)點(diǎn)兒、少吃點(diǎn)兒、勤動(dòng)點(diǎn)兒、放松點(diǎn)兒、藥服點(diǎn)兒。這也是國際上公認的預防糖尿病的措施。多學(xué)點(diǎn)兒就是要多看看有關(guān)糖尿病的書(shū)籍、報刊和講座等，以增加自己對糖尿病基本知識和糖尿病防治方法的了解；少吃點(diǎn)兒就是減少每天的熱量攝取，特別要避免大吃大喝，少吃肥甘厚味，同時(shí)還要戒煙限酒；勤動(dòng)點(diǎn)兒就是增加自己體力活動(dòng)的時(shí)間和運動(dòng)量，保持體形的健美，避免肥胖的發(fā)生；放松點(diǎn)兒就是力求做到開(kāi)朗、豁達、樂(lè )觀(guān)、勞逸結合，避免過(guò)度緊張和勞累。藥服點(diǎn)兒就是當血壓、血脂不正常，或者血液黏稠度增高時(shí)，可在醫生的指導下吃點(diǎn)兒藥進(jìn)行治療。如果一個(gè)人能夠長(cháng)期做到這幾點(diǎn)，其患糖尿病的幾率至少能降低50%。
