妊娠糖尿病和糖尿病妊娠孕婦一般都擔心寶寶是否健康，疾病會(huì )不會(huì )對孩子造成影響，這時(shí)最容易出現抑郁、焦慮、恐懼等精神或心理問(wèn)題。那么，如何克服孕期的心理問(wèn)題呢？北京同仁醫院心理科趙燕主任指出：“對妊娠糖尿病孕婦來(lái)說(shuō)，突然被確診為妊娠糖尿病，往往缺少心理準備，會(huì )表現得恐懼和焦慮。糖尿病妊娠婦女則擔心胎兒會(huì )出現畸形或某些并發(fā)癥，所以他們的壓力一般都很大。最常見(jiàn)的表現是情緒低落，不喜歡與人交往，遇事愛(ài)發(fā)火，而且考慮問(wèn)題較悲觀(guān)。”這一時(shí)期的孕婦，一定要注意以下幾點(diǎn)：
1．堅持治療原發(fā)疾病。積極控制病情，將血糖控制在理想范圍內。
2．用轉移法來(lái)調整情緒。糖尿病妊娠確實(shí)可能影響孩子，但是否出現重大疾病不是孕婦個(gè)人可以掌控的。孕婦不要在這方面較真兒，應把注意力轉移到別的事務(wù)上，注意多活動(dòng)、多鍛煉。
3．加強糖尿病教育。從正規渠道獲取更多的相關(guān)知識，如孩子可能出現疾病的幾率是多少。因為此時(shí)患者最關(guān)心的是疾病對孩子的影響，如果糖尿病知識普及了，患者了解知識，用科學(xué)知識武裝自己，知道自己應該注意什么，就會(huì )從焦慮中解脫出來(lái)。
4．家屬要配合，允許孕婦情緒的發(fā)泄。孕婦突然患妊娠糖尿病，肯定會(huì )緊張害怕，有顧慮很正常。這時(shí)候家人不要堵她的嘴，要給她說(shuō)話(huà)的機會(huì )，讓她把不良情緒發(fā)泄出來(lái)，要允許她訴說(shuō)，家人一定要抽時(shí)間聽(tīng)她訴說(shuō)，等她發(fā)泄過(guò)后，家人要耐心開(kāi)導。對妊娠糖尿病的孕婦來(lái)說(shuō)，把焦慮宣泄出來(lái)就是很好的疏導。說(shuō)到這兒，趙主任說(shuō)：“根據我的臨床經(jīng)驗，如果夫妻關(guān)系沒(méi)有問(wèn)題，婆媳關(guān)系正常，她出現心理問(wèn)題的機會(huì )就比較低，心理問(wèn)題往往出現在家庭裂縫中。”
5．孕婦在產(chǎn)后也應注意情緒控制。產(chǎn)后要多活動(dòng)，及時(shí)投入到自己照顧孩子的活動(dòng)中。孩子和母體分開(kāi)后，需要培養教育，家務(wù)事也增加了很多，如果所有的家務(wù)事都讓別人來(lái)干，自己大松心、“大撒把”，反而容易變得過(guò)于關(guān)心自己，造成抑郁、焦慮。所以把自己奉獻給家庭，全身心地投入到家務(wù)和對孩子的關(guān)注中，是非常好的情緒宣泄方法，而且還有利于母嬰的交流和家庭的和睦。
