作為糖尿病患者，理應對自身疾病高度重視、積極治療。只有這樣，才能有效預防各種急慢性并發(fā)癥，改善生活質(zhì)量及長(cháng)期預后。但是，凡事皆要把握好“度”，治療糖尿病也同樣不能矯枉過(guò)正，從一個(gè)極端走向另一個(gè)極端。否則，將會(huì )過(guò)猶不及，引發(fā)新的問(wèn)題。
糖尿病治療1戒：降糖過(guò)度
糖尿病患者往往比較擔心高血糖。事實(shí)上，嚴重低血糖的危害比高血糖更甚，輕者表現為心慌、出汗、頭暈、癱軟無(wú)力，重者會(huì )嚴重損害中樞神經(jīng)，導致意識障礙、昏迷乃至死亡。而且，低血糖會(huì )使交感神經(jīng)興奮性增加，血管收縮，血壓升高，導致心腦血管意外（如心梗、腦血栓等）。另外，長(cháng)期慢性低血糖，還會(huì )導致智力障礙甚至癡呆（特別是老年人）。
糖尿病治療2戒：節食過(guò)度
飲食治療是糖尿病治療的基礎，對于降低血糖、控制體重十分重要。但是，飲食治療不等于“饑餓療法”，而是在保證患者生理活動(dòng)所需的前提下，適當限制食物的總熱量，同時(shí)還要保持營(yíng)養平衡。過(guò)度節食或者偏食，將會(huì )導致熱量不足、營(yíng)養不良、貧血、饑餓性酮癥，降低身體的抵抗力，還會(huì )導致低血糖后血糖反跳性升高，不利于血糖的平穩控制。另外，飲食治療不能搞“一刀切”，對明顯消瘦或者妊娠期的糖尿病患者，應當適當放寬飲食控制。
糖尿病治療3戒：運動(dòng)過(guò)度
運動(dòng)療法也是糖尿病的基礎治療之一，它對糖尿病患者可謂益處多多：增加機體熱量消耗，改善胰島素抵抗，降低血糖；促進(jìn)血液循環(huán)，提高心肺功能；預防骨質(zhì)疏松、增進(jìn)身心健康等。但運動(dòng)要循序漸進(jìn)，掌握好運動(dòng)方式和運動(dòng)強度，否則將會(huì )適得其反。激烈的運動(dòng)（屬于“無(wú)氧運動(dòng)”）可興奮交感神經(jīng)，導致兒茶酚胺等胰島素拮抗激素的分泌增加，使血糖升高。運動(dòng)時(shí)間過(guò)久、運動(dòng)量過(guò)大（特別是在空腹狀態(tài)下），還會(huì )顯著(zhù)增加低血糖的危險性。另外，并非所有的糖尿病患者都適合運動(dòng)，如嚴重高血糖、合并腎功能損害、有心功能不全或心絞痛、活動(dòng)期眼底出血的患者等都不適合運動(dòng)。因此，糖尿病患者在著(zhù)手運動(dòng)鍛煉之前，有必要做一次全面體檢，聽(tīng)取醫生的意見(jiàn)。
糖尿病治療4戒：減肥過(guò)度
肥胖是導致糖尿病的獨立危險因素，減肥有助于改善胰島素抵抗，增加降糖藥物的療效。但是，也并非越瘦越好，應當以符合標準體重為宜。因為過(guò)度消瘦會(huì )導致?tīng)I養狀況惡化，機體免疫功能以及抗感染能力下降。而且，由于肝糖元儲備降低，消瘦患者對低血糖的自我調節能力下降，會(huì )增加低血糖的危險性。
糖尿病治療5戒：擔憂(yōu)焦慮過(guò)度
許多糖尿病患者心理包袱很重，經(jīng)常失眠，整日沉浸在焦慮悲觀(guān)、自怨自艾中不能自拔，導致血糖升高或波動(dòng)。雖說(shuō)目前糖尿病尚不能根治，但只要控制得好，照樣可以長(cháng)壽。因此，一定要正確對待糖尿病，“既來(lái)之，則安之”，思想上既不能不重視，又不能被它所嚇倒。整日憂(yōu)心忡忡、焦慮不安，不僅于事無(wú)補，相反還會(huì )引起血糖的升高和波動(dòng)。盡量保持心理平衡，積極配合治療，才能真正有助于血糖的平穩控制。
糖尿病治療6戒：對藥物依賴(lài)過(guò)度
治療糖尿病目前還是依靠“五駕馬車(chē)”，即飲食治療、運動(dòng)治療、藥物治療、自我血糖監測、教育及心理治療。藥物不過(guò)是綜合治療的一個(gè)組成部分，如果不注意控制飲食、不注重運動(dòng)鍛煉，即便藥物再好，也很難使血糖得到良好的控制。因此，治療糖尿病不能完全依賴(lài)藥物，還要注意飲食、運動(dòng)及心理調節。
糖尿病治療7戒：對醫生依賴(lài)過(guò)度
糖尿病的良好控制不能僅靠醫生，需要醫患（包括患者家屬）雙方的共同配合，需要患者積極主動(dòng)地參與，而不是完全被動(dòng)地接受。所謂“最好的醫生是自己”就是這個(gè)意思。
