據9月19日刊《美國醫學(xué)會(huì )雜志》上的一項研究披露：“以往的在兒童中的研究顯示，通過(guò)運動(dòng)可減少代謝風(fēng)險因素，但人們無(wú)法獲得制定以證據為基礎的兒童公共衛生建議所需的劑量-反應資訊。”這是一期有關(guān)肥胖癥的專(zhuān)刊。
奧古斯塔佐治亞醫學(xué)院開(kāi)展了一項研究，旨在測試不同量的有氧訓練對超重、久坐孩子的胰島素抵抗、肥胖、內臟（腹部）脂肪及身體素質(zhì)的影響。這一隨機對照的試驗是從2003年至2007年間開(kāi)展的，并納入了222名超重或肥胖的久坐兒童（平均年齡9.4歲；42%為男性；58%為黑人）。這些兒童被隨機分派至低量（每天20分鐘）或高量（每天40分鐘）有氧運動(dòng)（每周5天；平均運動(dòng)時(shí)間為13周）或處于對照狀態(tài)（通常的運動(dòng)）。預先指定的主要結果為干預后的2型糖尿病風(fēng)險，這是由對胰島素、有氧健身、身體脂肪百分比和內臟脂肪等的某種檢測進(jìn)行評估的。
研究人員發(fā)現，高量有氧運動(dòng)訓練組和低量有氧運動(dòng)訓練組中的胰島素檢測的降低幅度要比對照組更高。在高-及低量運動(dòng)組vs.對照組中還觀(guān)察到了身體脂肪和內臟脂肪的運動(dòng)量-反應趨勢。對身體素質(zhì)來(lái)說(shuō)，高-及低-量運動(dòng)組vs.對照組也有著(zhù)類(lèi)似的效果。
總之，在這一隨機對照的試驗中，13周的每天20-或40-分鐘的有氧運動(dòng)訓練導致了糖尿病風(fēng)險的改善，該風(fēng)險是用一個(gè)胰島素抵抗和肥胖癥的劑量-反應梯度對久坐的超重或肥胖癥孩子中的胰島素抵抗、身體素質(zhì)及總體和內臟肥胖癥[身體脂肪]來(lái)評估的，這一評估與族裔或性別無(wú)關(guān)。
