三高的飲食習慣、缺乏戶(hù)外活動(dòng)和鍛煉、不健康的生活方式，讓我國的兒童糖尿病人數不斷上升。有關(guān)調查研究顯示，通常臨床上11歲至14歲是兒童糖尿病高發(fā)年齡。我國目前有5000多萬(wàn)糖尿病患者，糖尿病發(fā)病人群年輕化趨勢明顯，青少年糖尿病患者已占全部糖尿病人數的5%，并且每年以近10%的幅度上升。所以專(zhuān)家提醒家長(cháng)，兒童的飲食一定要堅持“低糖、低油、低鹽”的原則，做到蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、微量元素等均衡攝入。此外，加強鍛煉利于胰島素受體數的增加,可以使血糖降低。
從嬰兒就要預防兒童糖尿病
糖尿病已經(jīng)并非是成年人的疾病，有的嬰兒甚至剛出生就患有糖尿病。有關(guān)研究證實(shí)，糖尿病與遺傳有關(guān)，但它也與人們的生活方式密切相關(guān)。由于生活水平提高，一些父母為了孩子的健康讓孩子食用高營(yíng)養食品，導致嬰兒過(guò)量進(jìn)食高糖、高脂、高蛋白等不良飲食習慣。除此之外，準媽媽在孕期過(guò)多進(jìn)食，使胎兒長(cháng)得過(guò)大，出生后也容易發(fā)生糖尿病。
所以對于準媽媽而言，在妊娠期應合理攝入營(yíng)養，避免生出肥胖兒，出生后堅持母乳喂養。而給寶寶提供的飲食，各種營(yíng)養素的搭配要合理，合理攝取新鮮蔬菜、水果、瘦肉等。除此之外，還應從小注意培養寶貝的運動(dòng)習慣，以消耗掉多余的熱量。
兒童糖尿病患病前有何征兆?
兒童1型糖尿病往往起病較急，“三多一少”癥狀比較明顯，有的則是以嘔吐、腹痛、腹瀉等酮癥酸中毒癥狀作為首發(fā)癥狀。相比之下，兒童2型糖尿病大多起病隱匿，加上患兒體胖能吃，看上去營(yíng)養狀況良好，因而早期很容易被漏診，不少人都是并發(fā)癥出現之后才查出糖尿病的。下列征兆可以提示兒童2型糖尿病：孩子尿比較多，以前不尿床的孩子現在尿床了，以前不起夜的孩子現在經(jīng)常起夜甚至大孩子尿床；有些肥胖兒的腋下、頸部、腹股溝、肘前等部位的皮膚粗糙角化并伴有黑色素沉著(zhù)，醫學(xué)上叫“黑棘皮病”，它是體內存在嚴重胰島素抵抗的標志，這種有黑棘皮病的肥胖兒患2型糖尿病的風(fēng)險極大；皮膚反復起癤腫或濕疹，而且不易痊愈也應警惕糖尿病。
對有糖尿病家族史的肥胖兒童，當父母的更要格外注意。應當定期（每半年）去醫院查化驗血糖，不僅查空腹血糖，還要查餐后2小時(shí)血糖，后者對早期發(fā)現糖尿病較前者意義更大。當孩子出現口干尿多、能吃消瘦、疲乏無(wú)力、無(wú)精打采、皮膚老長(cháng)癤子或傷口不易愈合，女孩常感外陰瘙癢等情況時(shí)，要注意去醫院就診，排除糖尿病。
