進(jìn)入夏季后，有些糖心病人會(huì )發(fā)現自己的血壓、血糖都會(huì )比平時(shí)低一些。這主要與血管擴張、胰島素作用增強有關(guān)，再加上夏天人們食欲減退，碳水化合物的攝入量減少，室外活動(dòng)增多，血糖的利用也增加。但如果不注意，夏天也是心梗、腦梗的高發(fā)期。
美國“健康日”網(wǎng)站近日報道，美國亞拉巴馬大學(xué)心臟病專(zhuān)家艾倫·格特勒博士告誡，炎炎夏日戶(hù)外出行應注意保護心臟健康，應積極采取措施預防中暑等疾病。格特勒博士表示，夏季高溫會(huì )增加心臟壓力，運動(dòng)過(guò)程中，心臟壓力更大。運動(dòng)及高溫會(huì )增加核心體溫，而一旦同時(shí)出現高濕度，情況會(huì )更加復雜，因為汗水不易經(jīng)過(guò)皮膚揮發(fā)，此時(shí)身體會(huì )自然向皮膚輸送更多血液以降低其溫度。結果導致肌肉供血更少，心率自然加快。
中暑等與高溫有關(guān)的疾病癥狀包括：肌肉痙攣、惡心、嘔吐、乏力、頭痛、頭暈、神志不清、易怒、體溫超過(guò)攝氏40度以及皮膚濕冷等。格特勒博士建議，如果在室外出現上述癥狀，應立即停止一切活動(dòng)，立即回到陰涼處，避開(kāi)酷熱環(huán)境，大量補充水分（礦泉水、白開(kāi)水或運動(dòng)飲料），脫去多余的衣物，用涼水降低體溫。如果30分鐘后，癥狀沒(méi)有得到改善或出現中暑癥狀，應立即就醫。
格特勒博士表示，與高溫有關(guān)的疾病是可以預防的。夏季戶(hù)外運動(dòng)，補水降溫最關(guān)鍵。為此他提出如下建議：
1．積極補充水分。運動(dòng)或戶(hù)外活動(dòng)前半小時(shí)應飲水8—12盎司（約合220—340毫升）。每運動(dòng)半小時(shí)，應額外補水6—10盎司（170—280毫升）。運動(dòng)超過(guò)1小時(shí)，最好飲用運動(dòng)飲料。
2．選擇清晨或傍晚鍛煉。清晨和傍晚，氣溫相對較低，外出鍛煉更安全。
3．注意衣著(zhù)。淺色寬松棉質(zhì)T恤衫和短褲，更吸汗，感覺(jué)更涼爽。帽子最好選擇帶寬邊的遮陽(yáng)帽。特別注意的是，糖心病友別赤足。夏天皮膚與外界直接接觸，加之出汗較多，皮膚潮濕，容易造成霉菌、細菌感染。此外，由于神經(jīng)病變導致足部感覺(jué)遲鈍，赤足容易導致皮膚破損，傷口不易愈合，導致糖尿病足成夏季最多見(jiàn)的糖尿病并發(fā)癥。建議，糖尿病患者入夏最好不要赤足穿涼鞋與拖鞋，以選擇薄棉襪或布鞋為宜。
4．關(guān)注心率變化。密切關(guān)注運動(dòng)過(guò)程中心率變化，與醫生保持聯(lián)絡(luò )。心臟不好的人群，夏日運動(dòng)前最好征求醫生建議。
除了生活方式的干預，合理的藥物治療也是預防心腦血管病變的有效手段。然而一些糖尿病患者認為，得了糖尿病最重要的是想方設法降低血糖以避免并發(fā)癥，對血壓控制常馬馬虎虎。其實(shí)，對于糖尿病合并高血壓的患者來(lái)說(shuō)，降血糖固然重要，但把血壓控制到正常水平可能更重要，這類(lèi)人群降壓必須更積極，如果只是有高血壓沒(méi)有其他的疾病，血壓控制在140/90毫米汞柱以下；但高血壓同時(shí)合并糖尿病，血壓最好控制在130/80毫米汞柱左右，要比一般高血壓人群要低。
在降血糖方面西藥很多，其作用機理明確，臨床療效肯定。此外，如果在醫生的指導下聯(lián)合一些療效肯定的中藥，可以達到控制血糖甚至減少西藥用量和種類(lèi)的目的。例如，糖尿病患者出現神疲乏力，肢麻疼痛，頭暈耳鳴，自汗等癥狀，中醫辨證屬于氣陰兩虛，脈絡(luò )淤阻的，可在醫生指導下服用通脈降糖膠囊，以養陰清熱，清熱活血。步長(cháng)通脈降糖膠囊是用于防治糖尿病及并發(fā)癥的國藥準字號產(chǎn)品。用于氣陰兩虛、脈絡(luò )淤阻所致的糖尿病，對神疲乏力、肢麻疼痛，頭暈耳鳴，自汗等癥狀療效確切。淤血是糖尿病慢性并發(fā)癥發(fā)生和發(fā)展的重要因素，氣陰兩虛型是糖尿病慢性并發(fā)癥的主要證型，通脈降糖膠囊能切中病機，益氣養陰，固腎止渴，使淤血得化，經(jīng)絡(luò )疏通，氣血和暢，全面改善并發(fā)癥的多種臨床癥狀。如果已經(jīng)出現冠狀動(dòng)脈或腦血管硬化，辨證屬于氣虛血滯，脈絡(luò )淤阻或淤血閉阻，還可聯(lián)合步長(cháng)腦心通膠囊或丹紅注射液治療。
