核心提示：糖尿病雖存在一定的遺傳因素，但關(guān)鍵是生活因素和環(huán)境因素。熱量過(guò)度攝入、營(yíng)養過(guò)剩、肥胖、缺少運動(dòng)是發(fā)病的重要原因。熱量攝入適當，低鹽、低糖、低脂、高纖維、維生素充足，是最佳的飲食配伍。
糖尿病是可以預防的，主要是把好三道防線(xiàn)：
一級預防樹(shù)立正確的進(jìn)食觀(guān)，采取合理的生活方式。糖尿病雖存在一定的遺傳因素，但關(guān)鍵是生活因素和環(huán)境因素。熱量過(guò)度攝入、營(yíng)養過(guò)剩、肥胖、缺少運動(dòng)是發(fā)病的重要原因。熱量攝入適當，低鹽、低糖、低脂、高纖維、維生素充足，是最佳的飲食配伍。
二級預防定期測量血糖，以盡早發(fā)現無(wú)癥狀性糖尿病。應該將血糖測定列入中老年常規的體檢項目，即使一次正常者，仍要定期測定。凡有糖尿病蛛絲馬跡可尋者，如有皮膚感覺(jué)異常、性功能減退、視力不佳、多尿、白內障等，更要及時(shí)去測定和仔細鑒別，以期盡早診斷，爭得早期治療的可貴時(shí)間。
三級預防糖尿病人很容易并發(fā)其他慢性病，患者多因并發(fā)癥而危及生命。因此，要對糖尿病慢性合并癥加強監測，做到早期發(fā)現，早期預防，而到了晚期，療效往往不佳。早期診斷和早期治療，常可預防并發(fā)癥的發(fā)生，使病人能長(cháng)期過(guò)上接近正常人的生活。
