對于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，胰島素注射不會(huì )很陌生，但是胰島素注射也有學(xué)問(wèn)，下面是老糖友為你總結的五大黃金法則：
“30法則”：就是飯前30分鐘注射。不要早也不要晚。早了血糖降下來(lái)飯還沒(méi)吃進(jìn)去，血糖就會(huì )過(guò)低，容易發(fā)生低血糖反應；晚了飯都吃進(jìn)去消化完了，血糖升上去了，胰島素還沒(méi)有起到作用，這不成了馬后炮嗎？所以，這個(gè)時(shí)間要掐準。家常便飯好掐時(shí)間，遇到外出吃客飯可怎么掐時(shí)間呢？菜上晚了，遲遲不能吃上，您可以先喝上幾口甜飲料墊墊底，以免血糖降得太低。等飯菜來(lái)了，再適當扣減喝甜飲料攝入的糖分；菜上早了，還沒(méi)到半小時(shí)，飯菜全齊了，總不能瞪著(zhù)眼睛看著(zhù)別人吃吧？這時(shí)候可以先少量吃一些不怎么升血糖的食物，比如魔芋、木耳、芹菜，等到半小時(shí)后再正常飲食。
還有一種方法，通過(guò)選擇不同的注射部位來(lái)隨機應變。各個(gè)部位對胰島素吸收的快慢速度不同，從快到慢依次是：腹部肚臍周?chē)旧媳弁鈧龋敬笸韧鈧龋就尾客馍蟼取Ｒ簿褪钦f(shuō)，肚臍周?chē)缤焖俜磻筷牐俣蕊w快，招之即來(lái)，如果吃飯提前了，就要趕緊調來(lái)快速反應部隊來(lái)應付敵軍，注射吸收快的地方，比如腹部肚臍周?chē)煌尾客馍蟼染腿缤奖俣嚷绻燥埻砹耍鸵⑸湮章牡胤剑热缤尾客馍蟼取＿@樣一看，擺平高血糖就如同調兵遣將，吃什么、何時(shí)吃，這是敵情；用多少胰島素、注射在哪兒，這是策略。
“45法則”：就是45度進(jìn)針。胰島素講究皮下注射，皮下的意思就是皮膚以下，肌肉以上的部分。沒(méi)學(xué)過(guò)解剖，更沒(méi)掀開(kāi)皮膚研究過(guò)，這個(gè)“皮下”該怎么找呢？捏起皮膚，注射器或注射筆與皮膚呈45度角進(jìn)針，就正好能夠打到皮下。
“2快1慢法則”：以前害怕打針，其實(shí)并不是因為長(cháng)長(cháng)的針頭看上去嚇人，也不是因為看見(jiàn)拔針的時(shí)候出點(diǎn)血就頭暈，而是針頭在一進(jìn)一出的時(shí)候真是太疼了。一位資深護士長(cháng)給我透露了一個(gè)打針不疼的訣竅，就是進(jìn)針、出針的時(shí)候盡量速度快，皮膚還沒(méi)有感受到疼痛的時(shí)候，針已經(jīng)迅速離開(kāi)了；在打藥的時(shí)候正好相反，要盡量慢一些，捏起皮膚的手要慢慢松開(kāi)，讓藥液緩緩進(jìn)入身體里。用這個(gè)訣竅一試，嘿，還真不疼了。此外，在進(jìn)針之前，可以先在皮膚上輕輕試試，找感覺(jué)不太疼的地方扎。人皮膚上神經(jīng)的敏感程度并不一樣，只要細心就能發(fā)現哪里適合注射。
“1條線(xiàn)法則”：盡量保持進(jìn)針、出針的路線(xiàn)筆直，不偏不倚，從哪兒進(jìn)就從哪兒出。道理很簡(jiǎn)單，打針就像打隧道，從哪兒進(jìn)去從哪兒出來(lái)，隧道是個(gè)管道，開(kāi)口就只有針頭那么細；要是出針與進(jìn)針的路線(xiàn)偏離很大，那么針頭離開(kāi)皮膚的一剎那，隧道的開(kāi)口就會(huì )遠遠大于針頭的粗細，相當于皮膚硬生生被豁開(kāi)了一個(gè)大口。這樣能不疼嗎？
“2.5法則”：每次注射胰島素，要選擇新的注射點(diǎn)，這個(gè)新的注射點(diǎn)至少要與原注射點(diǎn)相距2.5厘米，大約有1指半寬。這樣有利于胰島素的吸收和傷口的愈合。
