11月14日是第19屆聯(lián)合國世界糖尿病日，這是除艾滋病之外，第二個(gè)以聯(lián)合國名義命名的疾病日，目的是推動(dòng)各國政府、科研人員和糖尿病人一起共同努力，最終戰勝糖尿病。
最新數據顯示，我國糖尿病患者人數超過(guò)9200萬(wàn)，中國已超越印度成為世界糖尿病患者最多的國家。更為嚴重的是，大約75%的糖尿病患者最終死于心腦血管疾病，嚴重威脅患者健康，消耗大量醫療資源。目前我國糖尿病的防控形勢異常嚴峻，但還遠遠沒(méi)有引起全社會(huì )的廣泛關(guān)注和重視。在聯(lián)合國糖尿病日重提糖尿病的管理工作具有現實(shí)意義。
五大“品性”
糖尿病的“品性”，大體說(shuō)來(lái)有“五性”。
第一是“永久性”，目前尚無(wú)徹底根治的治療方法，一旦擁有，終身相伴。
其次是“復雜性”，不僅僅是血糖高一點(diǎn)，若你不好好控制血糖，隨之而來(lái)的糖尿病并發(fā)癥很多，全身任何一個(gè)部位都可受到影響。
第三是“麻煩性”，和其他疾病的治療不同，僅靠吃藥是無(wú)濟于事的，必須還要改變一個(gè)人多年來(lái)養成的生活習慣，要“管住嘴，邁開(kāi)腿”。
第四是“反復性”，血糖時(shí)刻變化，易波動(dòng)，而造成波動(dòng)的因素又很多，有時(shí)會(huì )令患者感到防不勝防。
第五是“惱人性”，糖尿病患者每天只要一拿起筷子，“糖尿病”這三個(gè)大字就一定會(huì )在腦海里出現，哪一天都不會(huì )忘記。所以一旦與糖尿病相伴，就很難再想把它擺脫，就要與之抗爭到底。
可防可治
盡管糖尿病劣跡斑斑，像個(gè)“牛皮糖”一樣粘上你就甩不掉，但是你要認識了糖尿病的本質(zhì)就會(huì )發(fā)現，糖尿病就是個(gè)“紙老虎”，因為糖尿病是可防可治的。只要我們擁有健康的生活方式，積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，正確合理的健康指導，如改變不好的生活方式，如控制飲食，減少總熱卡，減少飽和脂肪，增加纖維素等，至少每周5次、每次30分鐘以上的適度運動(dòng)，就能把糖尿病拒之門(mén)外。即使得了糖尿病，我們也可泰然處之，與糖尿病和平相處。
我們要兼顧糖尿病預防的兩個(gè)層面、兩條道路。首先是預防糖尿病的發(fā)生，對于有糖尿病家族史、體型偏胖的朋友，應該定期（半年或一年）體檢，及早發(fā)現血糖增高的苗頭，及早進(jìn)行預防；其次就是預防糖尿病的并發(fā)癥，確診為糖尿病的患者不要憑著(zhù)感覺(jué)走，應該盡早治療。
糖尿病的預防還要走兩條道路，這兩條路都要走，并且缺一不可：第一條路，生活方式干預（控制飲食，適當運動(dòng)），大多數人都知道，但是大家往往容易忽略的是第二條路，那就是藥物或是胰島素的治療。在這方面，我們必須該出手時(shí)就出手，搶占先機，在恰當的時(shí)候及時(shí)應用藥物或是胰島素，這樣我們才能遠離糖尿病帶來(lái)的傷害，這樣我們的健康大道才會(huì )越走越寬。
所以說(shuō)“糖尿病像彈簧，你弱它就強”。只要按照醫生的正確引導，及時(shí)用藥，加強鍛煉、控制飲食，你一定可以戰勝糖尿病！
