隨著(zhù)人民生活水平的提高，糖尿病患病人數不斷增加。國際糖尿病聯(lián)盟（ＩＤＦ）的研究報告顯示，我國糖尿病患病人數已超過(guò)９２００萬(wàn)，此外尚有接近１．５億人屬于糖尿病前期，這為糖尿病防治敲響了警鐘。
目前，治療糖尿病的手段主要是藥物治療，輔助手段主要為飲食治療和運動(dòng)治療。其中，運動(dòng)治療不僅可以幫助控制血糖和體重，增強胰島素作用，還有助于改善心肺功能，降低血壓。但是并非所有糖尿病患者都適合運動(dòng)治療，需根據身體情況采取合適的治療手段。
海南省人民醫院內分泌科主治醫師方團育說(shuō)，糖尿病人采取運動(dòng)治療前，應徹底地篩查任何潛在的并發(fā)癥，然后與醫生討論決定是否適合運動(dòng)，并確定運動(dòng)方式和運動(dòng)量；要注意選擇保護性和透氣性好的鞋子、運動(dòng)襪；運動(dòng)中應攜帶糖果及糖尿病卡，預防低血糖或自救。
方團育介紹說(shuō)，以跑步為例，一些嚴重糖尿病、甲亢、嚴重貧血、有出血傾向的患者，或者由糖尿病引發(fā)的心血管疾病如冠心病、糖尿病性心肌病等患者，應該避免劇烈運動(dòng)，是不宜進(jìn)行跑步鍛煉的。
針對這些不宜劇烈運動(dòng)的糖尿病患者，注意飲食顯得尤為重要。患者要按照每日所需總熱量進(jìn)行糖、水、維生素的合理分配，合理安排餐次，烹調時(shí)多采用清蒸、白灼、燴、燉、煮、涼拌等方法。血糖控制良好時(shí)可選擇進(jìn)食水果，并且減少進(jìn)食主食。
有關(guān)專(zhuān)家把糖尿病飲食控制簡(jiǎn)單總結為：“三餐只吃八分飽，蔬菜水果不能少；粗細雜糧搭配好，熱量交換要記牢；葷素搭配要平衡，瘦肉魚(yú)蛋適量調。”
