低血糖反應是糖尿病比較常見(jiàn)的一類(lèi)并發(fā)癥，輕微的低血糖反應可能導致頭暈、四肢乏力等癥狀，嚴重的低血糖更可能導致意識障礙甚至死亡。由于糖尿病患者需要使用降糖藥物或者胰島素來(lái)控制血糖，因此對于糖友來(lái)說(shuō)，生活中預防低血糖是非常必要的。
五個(gè)細節預防低血糖
1.合理使用胰島素和口服降糖藥，藥物使用過(guò)多是發(fā)生低血糖的主要原因，要根據病情及時(shí)調整藥物劑量。
2.生活規律，養成良好的生活習慣，飲食定時(shí)定量，保持每日基本穩定的攝食量。積極采用分餐制，一日至少進(jìn)食三餐，易出現低血糖或病情不穩定的患者應在三次正餐之間增添2~3次加餐。即從三次正餐中勻出一部分食品留作加餐。
3.運動(dòng)療法是糖尿病病人綜合治療的五駕馬車(chē)之一。劇烈運動(dòng)可致低血糖發(fā)生，因此劇烈運動(dòng)或體力活動(dòng)增加時(shí)應及時(shí)加餐或酌情減少胰島素用量。
4.自我血糖監測能夠明顯減少低血糖的發(fā)生率，可在睡前監測血糖。
5.每一個(gè)糖尿病病人外出時(shí)應隨身攜帶兩件寶物：一是食物如糖果、餅干等，二是急救卡片，注明姓名、電話(huà)、用藥等。
