同時(shí)配合適當運動(dòng)，宜在飯后1小時(shí)左右進(jìn)行，持續20～30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但患有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應以休息為主。
如果經(jīng)過(guò)飲食控制與適度運動(dòng)仍不能控制血糖，則須借助于藥物之功。但要注意，常用的
降糖藥不宜，如磺脲類(lèi)
降糖藥可通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入胎兒體內，刺激胰腺增生和胰島素過(guò)度分泌，導致巨大胎兒及新生兒低血糖，并可能有致畸作用；雙胍類(lèi)降糖藥可引起胎兒酸中毒；拜糖平有潛在的致畸作用。唯一的選擇是胰島素，既可有效控制血糖，又不通過(guò)胎盤(pán)，對母胎都很安全。使用要點(diǎn)是：最好用人胰島素，了解所用胰島素的類(lèi)型、劑量和注射時(shí)間，注射部位要輪換，掌握防治低血糖的方法，做到安全用藥。
小貼士：妊娠糖尿病的幾個(gè)疑問(wèn) 妊娠糖尿病為孕婦所特有，不少人一知半解，或按照普通糖尿病來(lái)認識與理解，往往會(huì )出錯，予以澄清大有必要。
我沒(méi)任何癥狀。醫生是否搞錯了?
醫生答疑：糖尿病的典型表現是三多一少(多飲、多食、多尿、體重減輕)，但妊娠糖尿病患者很少如此典型，絕大多數都像媛媛那樣沒(méi)有癥狀，有的甚至連空腹血糖檢驗都在正常范圍內，只有進(jìn)行葡萄糖耐量測試才會(huì )偵察出來(lái)。因此，不可跟著(zhù)感覺(jué)走，應以醫生的檢驗與診斷為準。
為什么查出了妊娠糖尿病不使用藥物，只是讓我控制飲食呢?
醫生答疑：妊娠糖尿病是一類(lèi)特殊糖尿病，多數孕婦會(huì )在孩子出生后血糖自動(dòng)恢復正常，加上孕期處于特殊生理階段，降糖藥物又都有不同程度的副作用，故醫生建議你首先調整飲食結構，限制含有大量糖份的食品攝入，將體內的血糖控制在正常孕婦水平。只有在調整食物無(wú)效時(shí)，才需要動(dòng)用藥物，但也只能使用胰島素療法。
既然妊娠糖尿病可“不藥而愈”。是不是只要順利度過(guò)“十月懷胎”，就不用再擔心了?
醫生答疑：醫學(xué)研究資料顯示，得過(guò)妊娠糖尿病的女性，在5～15年內患上2型糖尿病的幾率為25％～60％，而正常情況下這個(gè)幾率不到10％。意味著(zhù)如果得過(guò)妊娠糖尿病，分娩后即便血糖已恢復正常，也不能“刀槍入庫，馬放南山”，而是要繼續保持合理的飲食結構，并加強鍛煉，否則中年以后與糖尿病結緣的危險極高。為此，專(zhuān)家提醒你：分娩后42天應做一次75克葡萄糖耐量試驗，以后每2～3年復查一次葡萄糖耐量試驗，以便及早發(fā)現糖尿病的蛛絲馬跡。
