核心提示：妊娠期糖尿病患者應該注意每天的飲食要平衡，對谷類(lèi)、蔬菜、水果以及油脂類(lèi)的食物要合理攝取，不要過(guò)分偏食，影響體內營(yíng)養的攝入。
不管是哪種類(lèi)型的糖尿病患者，在對糖尿病的預防過(guò)程中，都會(huì )對飲食要求比較嚴格，所以妊娠糖尿病的預防可以通過(guò)平衡飲食，而由于許多患者在初次被確診為妊娠糖尿病類(lèi)型的時(shí)候，由于對糖尿病的不了解，而擔心吃的過(guò)多或者吃錯食物而導致體內血糖升高，病情不穩定而影響胎兒的健康，那么，對于妊娠糖尿病患者來(lái)說(shuō)，應該如何來(lái)有效的控制飲食呢？
㈠膳食要平衡
妊娠期糖尿病患者應該注意每天的飲食要平衡，對谷類(lèi)、蔬菜、水果以及油脂類(lèi)的食物要合理攝取，不要過(guò)分偏食，影響體內營(yíng)養的攝入。
①妊娠期糖尿病患者不要為了控制飲食總量而不吃主食，這樣有時(shí)候還會(huì )影響胎兒的生長(cháng)；
②注意保證每天吃一個(gè)雞蛋和一袋牛奶，這樣可以有效的補充體內氨基酸，曾慶孕婦體內對營(yíng)養的有效吸收；
③注意對豆類(lèi)和肉類(lèi)食物的食用，不要怕長(cháng)胖，而減少對它們的食用；
④多吃蔬菜，適量的吃水果，這主要是因為水果含果糖和葡萄糖比較多，在孕婦血糖比較穩定的時(shí)候可以適量的食用水果；
⑤堅果的營(yíng)養比較豐富，但是由于它含有的熱量比較多，如果攝入過(guò)多會(huì )影響血糖的穩定，所以應該注意堅果的食用量。
㈡合理加餐，預防低血糖
患上糖尿病后很容易出現多食等現象，對食物總熱量要控制好，而且糖尿病的治療過(guò)程很容易采取胰島素的治療方法來(lái)緩解病情。可以在三餐正餐之間增加2～3餐，晚睡前半小時(shí)進(jìn)行加餐以預防低血糖的發(fā)生。加餐內容比較靈活而且簡(jiǎn)單，可以是幾小塊無(wú)糖餅干，可以是1個(gè)中等大小(不超過(guò)200克)的水果，也可以是1個(gè)黃瓜或西紅柿等等。
上述主要是對妊娠期糖尿病患者的飲食進(jìn)行介紹，患者還可以通過(guò)適度的運動(dòng)來(lái)控制餐后血糖波動(dòng)，如散步、快走等運動(dòng)方式比較適合孕婦使用；還可以通過(guò)培養良好的心態(tài)，以免心理壓力大對胎兒的生長(cháng)不利，影響病情。
