有的糖尿病患者可能會(huì )問(wèn)，如果高血糖超過(guò)了正常范圍，該怎么辦呢？對于這種情況的具體治療方法因人而異，各不相同。這是因為包括飲食、運動(dòng)和藥物在內的幾種治療方法針對個(gè)人情況的不同都可以有很多種的選擇。下面來(lái)具體介紹一些怎么預防糖尿病血糖升高。
預防糖尿病血糖升高的方法：
1、自我放松與情緒調節放松運動(dòng)。如：深呼吸、配合著(zhù)輕松舒緩的音樂(lè )來(lái)松弛肌肉等等可以幫助緩解壓力，使降糖治療更有效。學(xué)會(huì )調節情緒，增強自我效能感，從而克服患病后的恐懼、消極等不良心態(tài)，同樣有助于血糖的控制。
2、積極治療其他疾病。感冒、感染等問(wèn)題都會(huì )引起體內腎上腺素的增多，這將會(huì )導致血糖的升高。
3、增加無(wú)糖液體的攝入，脫水也會(huì )引起血糖的升高，人每天都應該攝入大約2～3升的無(wú)糖液體。當血糖升高時(shí)，喝水除了可以沖淡血糖還可以避免食物的過(guò)多攝入。存在心臟病或腎臟并發(fā)癥的患者則需要適當限制液體的攝入，具體細節應該去咨詢(xún)醫生或營(yíng)養師。高血糖，最重要的策略就是預防。
4、調整用藥，盡管運動(dòng)和調整飲食的方法很經(jīng)濟而且副作用很少。與前兩種方法相比，藥物的確可以更快地、更有效地治療高血糖。
5、增加活動(dòng)量或進(jìn)行更多的運動(dòng)鍛煉，2型糖尿病患者通過(guò)加強鍛煉一般都會(huì )得到更好的血糖控制。即使是很簡(jiǎn)單的運動(dòng)，如每天步行20分鐘，只要能堅持下去，就可以有效地改善胰島素抵抗和減輕體重。研究證實(shí)，經(jīng)過(guò)合理的運動(dòng)鍛煉，糖尿病患者確實(shí)可以減少降糖藥的用量，甚至可以完全脫離藥物治療。
糖尿病是一種嚴重的疾病，引起的許多并發(fā)癥對身體的傷害更大，所以通過(guò)良好的大家要注意血糖監測，積極預防糖尿病血糖升高，以免引起糖尿病并發(fā)癥的出現。
