編者的話(huà)：您的腎臟是否健康？怎樣對腎臟疾病進(jìn)行早期防治？近日，哈醫大四院腎內科舉辦了一場(chǎng)“呵護你的腎”健康講座，王化民教授講解了有關(guān)腎病預防的相關(guān)知識。
在中國，腎臟疾病的發(fā)病率為10%，也就是說(shuō)，在中國有1億以上的腎臟疾病患者。發(fā)病率如此之高，但人們對腎臟的了解卻知之甚少。
腎有三大功能
腎臟關(guān)系到人體整個(gè)系統的正常運轉，好比人的中樞系統的維持凈化器。它對人體的主要功能主要有三個(gè)方面。
一是生成尿液。人體每個(gè)腎臟約有130萬(wàn)個(gè)腎小球，每天能過(guò)濾和清潔200升血液，相當于10桶飲用水，形成尿液1.8升左右。當人體內水分過(guò)多或過(guò)少時(shí)，由腎臟對尿量進(jìn)行調節，保持體內水分平衡。
二是排泄廢物。人體新陳代謝會(huì )產(chǎn)生代謝廢物，如尿素、尿酸，肌酐等，腎臟通過(guò)把這些廢物從尿液排出體外，從而維持正常的生理活動(dòng)。
三是內分泌功能。如分泌紅細胞生成素(EPO)促進(jìn)骨髓造血；生成活性維生素D調節鈣磷代謝，維持骨骼的正常結構和功能；分泌血管活性物質(zhì)調節血壓等。
正是因為腎有這三大功能，所以腎一旦出現問(wèn)題，身體其他部位也會(huì )出現問(wèn)題。腎病早期癥狀并不典型，多為疲勞、乏力，顏面或下肢浮腫，尿中泡沫、腰痛或排尿不適。上述腎臟疾病的早期癥狀往往不典型，許多患者會(huì )因為疏忽而未能及時(shí)就診。
慢性腎病越來(lái)越多
首先，隨著(zhù)物質(zhì)生活和工作條件的改善，人們的生活方式發(fā)生了一些不合理的變化，飲食不當、精神壓力、環(huán)境因素等導致糖尿病、高血壓、高血脂、高尿酸、肥胖等代謝性疾病高發(fā)，因而繼發(fā)于上述代謝性疾病的慢性腎病患病率日漸升高。
其次，濫用藥物或不規范用藥所致的藥物性腎損害也是腎病逐年增多的另一個(gè)不可輕視的原因。此外，人口老齡化日趨明顯，老年人(>65歲)各器官功能隨年齡增長(cháng)而逐漸呈現退化趨勢，也使老年尤其是高齡(>80歲)人群中腎臟病患病率顯著(zhù)增高。
慢性腎病包括腎炎、腎病綜合征、腎功能衰竭（嚴重者發(fā)展為尿毒癥）等。這些疾病有時(shí)起病隱匿，缺乏典型癥狀，不容易引起患者重視，因此許多病人開(kāi)始就醫時(shí)就已經(jīng)發(fā)展為腎臟病的終末期，甚至尿毒癥所以我們一定要提前保護好自己的腎。
四大生活習慣最傷腎
不良飲食。吃海鮮喝啤酒、吃大量的高蛋白飲食等，會(huì )產(chǎn)生過(guò)多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。此外，如果飲食習慣偏咸，會(huì )導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發(fā)腎病。如果長(cháng)時(shí)間不喝水，尿量就會(huì )減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會(huì )增加，容易引發(fā)腎結石、腎積水等。因而一定要清淡飲食，多喝水。
受涼怕冷。很多人喜歡一年四季露著(zhù)小蠻腰，一點(diǎn)不注意腰部保暖，還有人一到夏天使勁喝冰鎮飲料吃冷飲，這些都會(huì )讓腎受涼。過(guò)涼的環(huán)境刺激會(huì )影響腎臟的血液循環(huán)，循環(huán)不好，就容易膨脹，一些血管就容易破裂，從而尿中有血。腎小球里頭供血也會(huì )出現問(wèn)題，腎小球就會(huì )萎縮或者鈣化，蛋白無(wú)法代謝，也就是我們常提到的出現蛋白尿與血尿的腎炎。
長(cháng)期熬夜。中醫角度來(lái)說(shuō)，熬夜會(huì )損傷神經(jīng)，因而一些網(wǎng)蟲(chóng)或電腦族喜歡長(cháng)期熬夜、工作壓力大，愛(ài)喝濃茶和咖啡，腎臟很容易出問(wèn)題。所以一定要注意休息，如果出現一些癥狀如眼睛顏面浮腫、身體乏力、長(cháng)期貧血、腰痛等，及早就醫檢查。
經(jīng)常憋尿。尿液在膀胱里時(shí)間長(cháng)了會(huì )繁殖細菌，細菌會(huì )經(jīng)輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。這類(lèi)感染一旦反復發(fā)作，能引發(fā)慢性感染，不易治愈。
體檢要查尿常規
對于腎臟病來(lái)說(shuō)，如果能早發(fā)現，其治愈率是非常高的。那怎么樣才能早發(fā)現早治療呢？其實(shí)很簡(jiǎn)單，在體檢時(shí)注意進(jìn)行尿常規檢查即可，這項檢查只需要10元。如果尿常規的檢查結果有異常，醫生通常會(huì )要求病人進(jìn)行進(jìn)一步的檢查，如：腎功能檢查，能判斷腎臟的損害程度。
許多腎臟疾病的臨床表現與腎臟的組織學(xué)改變并不完全一致，為了進(jìn)一步的確診，醫生通常還會(huì )要求病人進(jìn)行“腎活檢”，這是現今準確診斷腎臟疾病的“金標準”。
