老年人患了糖尿病后，常常會(huì )去尋找各種各樣的治療方法，由于獲得知識的途徑不同，老年朋友的認識常常會(huì )出現很多誤區，要想良好地控制血糖，我們必須走出十大誤區。
其一、吃南瓜能降血糖。
曾幾何時(shí)，老年人中流傳了一種說(shuō)法，就是吃南瓜能降低血糖，于是乎，買(mǎi)來(lái)大量的老南瓜，三餐吃南瓜，過(guò)量吃南瓜，吃得人都黃了起來(lái)。固然，南瓜中的有些成分對降低血糖有一定作用，比如南瓜中的“鈷、果膠”等等，但是，它到底能起多大作用，還沒(méi)有定論。相反，南瓜中含有比那些降低血糖成份多得多的碳水化合物，一般來(lái)說(shuō)，1斤南瓜中大約含有30克的碳水化合物，有些老南瓜，碳水化合物的含量還要高，而且南瓜的生糖指數(GI)較高，生糖指數高就是食物較容易消化吸收，吃后血糖較容易升高。南瓜是生糖指數大于70的食物之一，所以絕不能大量食用，不能靠吃南瓜來(lái)降低血糖。
第二、“無(wú)糖食品、咸的東西”可以放心地吃。
老年朋友常常會(huì )從糖尿病保健食品店買(mǎi)來(lái)“無(wú)糖餅干”等等所謂的不加糖的食品，還有些老年人說(shuō)我吃的東西是咸的，但是不管這些食物的味道如何，只要它含有碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)，它吃到肚子里去后，都會(huì )轉化為熱量，都會(huì )影響我們的血糖水平，所以這些食物跟普通的食物一樣，都要控制進(jìn)食量。
第三、打“胰島素”跟“吸毒”一樣會(huì )上癮。
老年朋友對“胰島素針”普遍存在一種畏懼心理，好像打胰島素針“會(huì )上癮、會(huì )停不下來(lái)、會(huì )完全依賴(lài)它”。其實(shí)“胰島素針”根本不會(huì )上癮，停止打胰島素，也不會(huì )出現戒斷癥狀，只不過(guò)，停止打胰島素就跟停止其它治療一樣，血糖肯定會(huì )升高。另外，有些新發(fā)糖尿病經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的胰島素治療后，是可以停止打針改為口服降糖藥物治療的。
第四、只有到了病情非常嚴重時(shí)才應該打“胰島素”。
血糖控制有一種“記憶效應”，有研究表明，早期血糖的控制會(huì )影響后期糖尿病慢性并發(fā)癥的出現。老年患者常常要到很長(cháng)一段時(shí)間口服藥物難以控制血糖后，才考慮“胰島素”治療，這樣常常會(huì )使糖尿病慢性并發(fā)癥提前出現，不利于疾病的控制。所以應聽(tīng)從內分泌專(zhuān)科醫生的建議，病情需要時(shí)，要毫不猶豫地接受治療。
第五、水果太甜，不能吃。
水果中含有大量的維生素、微量元素、果膠、纖維素等等，是糖尿病患者必不可少的食物之一。其實(shí)各種水果都能吃，只不過(guò)要注意方法，首先，最好選擇那些“生糖指數”低的水果，如番茄、黃瓜、蘋(píng)果、水梨、橙、桃、提子、沙田柚、雪梨等等。其次，要控制總量，跟吃其他任何東西一樣，老年糖尿病患者應在醫生的指導下進(jìn)行合理的食量控制。還有，水果最好安排在兩餐中間食用。
