說(shuō)到查血糖，人們往往首先想到的是空著(zhù)肚子抽血化驗。一查空腹血糖正常，很多人就放下心來(lái)。其實(shí)，餐后血糖超標，也有可能是糖尿病。
日前，中華醫學(xué)會(huì )糖尿病學(xué)分會(huì )攜手拜耳醫藥保健有限公司共同向市民普及“餐后血糖7.8”理念。專(zhuān)家強調指出，與西方人相比，中國人的血糖升高以餐后血糖升高為主，但目前常規體檢中只檢查空腹血糖，許多單純餐后血糖升高的人群得以“蒙混過(guò)關(guān)”，就此造成的漏診高達50%。
“空腹血糖高，還是餐后血糖高，在糖尿病的不同階段具有不同的特點(diǎn)。”，在糖尿病初期或輕型糖尿病患者，多表現為餐后血糖升高，而空腹血糖升高不明顯。有些人空腹血糖正常，而餐后血糖介于正常和糖尿病診斷標準之間，屬于糖尿病前期。這種情況在中國人中很常見(jiàn)。“事實(shí)上，我國單純餐后血糖增高者占糖尿病前期的70%以上，如果這些人僅僅關(guān)注空腹血糖，顯然是不夠的，會(huì )讓大量糖尿病隱患潛伏下來(lái)”。
餐后血糖升高的糖尿病前期和輕型患者，一般沒(méi)有任何癥狀，如果一直不處理，對大血管的傷害就一直存在。郭啟煜指出，若對糖尿病前期聽(tīng)之任之，持續10年左右就會(huì )發(fā)展為糖尿病。這10年中，病人往往還伴有高血脂、高血壓、胰島素抵抗等問(wèn)題，都會(huì )對心血管構成威脅。另外，如果糖尿病前期不進(jìn)行生活方式或藥物干預，每年大約會(huì )有10%的人加入到糖尿病“陣營(yíng)”。
7.8mmol/L是餐后兩小時(shí)血糖正常值的上限，餐后血糖一旦超過(guò)這個(gè)數值，就可以診斷為糖尿病前期或糖尿病。“餐后血糖的控制與空腹血糖的控制一樣重要，不能厚此薄彼。”無(wú)論是血糖監測還是血糖控制均應是全天候的，只有全天候地使血糖處于正常或接近正常水平，才算真正滿(mǎn)意的血糖控制。
控制餐后高血糖可采取以下幾點(diǎn)措施：在飲食總量控制的基礎上少食多餐；進(jìn)餐時(shí)細嚼慢咽，延長(cháng)進(jìn)餐時(shí)間；多選擇富含植物纖維的食物：必要時(shí)可選擇延緩消化吸收的降糖藥物(如拜糖平)。另外，保證膳食平衡，少飲酒，多食蔬菜及高纖維食物，堅持體育運動(dòng)等生活方式干預都是不錯的選擇。
