進(jìn)入冬季，在沒(méi)有明顯的感染、睡眠不佳、情緒大波動(dòng)等誘因下，許多糖尿病患者到醫院內分泌科門(mén)診復診發(fā)現平素控制較好的血糖突然升高，這是什么原因呢？
寒冷會(huì )刺激交感神經(jīng)興奮，使體內兒茶酚胺類(lèi)物質(zhì)分泌增加而升高血糖，尤其是驟然變冷時(shí)血糖、血壓升高更明顯，易發(fā)生心梗、腦梗塞和腦出血；其次，冬季人們食欲大增，為驅寒每天吃較多油膩厚味食物，加上室外寒冷，減少了戶(hù)外運動(dòng)均可不知不覺(jué)升高血糖；再次，如有糖尿病、血管和神經(jīng)病變者腳局部血液循環(huán)障礙、局部感覺(jué)遲鈍加上冬季皮膚乾燥和皴裂，細菌易入侵均可發(fā)展成足部潰瘍，使血糖升高。
對于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，一定要注意控制飲食，給自己制定合理的食譜，控制每天總熱量的攝入。年齡大者較年齡小者需要熱量少，成年女子比男子所需熱量要少一些。糖是人體的重要能量來(lái)源，糖尿病人也可以相應吸取一些糖分來(lái)補充能量。一般我們日常生活中所說(shuō)的"糖"其實(shí)指的是白糖、果汁等單糖、這些單糖食品糖尿病患者盡量少吃，以免加重病情，而對于多糖食物，如谷物、蕎麥等，或者淀粉等可以作為熱量的來(lái)源，多糖淀粉食物吃了后不會(huì )使血糖急劇增加，而且還會(huì )有飽腹感，滿(mǎn)足人們對食物的需求。
另外，還要堅持適當的運動(dòng)，冬季有高血壓者不宜晨起太早戶(hù)外運動(dòng)，以防發(fā)生心腦血管意外，早晚飯后1小時(shí)再行戶(hù)外運動(dòng)較好，運動(dòng)量和運動(dòng)時(shí)間在專(zhuān)科醫生指導下制定。注意預防流感，該病不僅使血糖升高，而且會(huì )導致其他并發(fā)癥的發(fā)生或加重。如有感染發(fā)生應盡快到醫院就診以免病情加重。注意防寒保暖和足部保護。同時(shí)，保持情緒穩定，定期監測血糖并經(jīng)常與醫生取得聯(lián)系。
