專(zhuān)家介紹,糖尿病足是一種全身性慢性疾病,其患病率正在逐年升高,且并發(fā)癥發(fā)生率高,可侵犯全身多器官,具有較高的致殘率和致死率,嚴重影響患者的生活質(zhì)量,既縮短預期壽命,又帶來(lái)沉重的社會(huì )經(jīng)濟負擔。控制血糖是預防糖尿病足病的基本措施之一,血壓控制和戒煙及注意足部清潔,鞋子的選擇和襪子的選擇,足部問(wèn)題護理方法(修剪趾甲、雞眼與胼胝、真菌感染、足部損傷)等都是必須重視的問(wèn)題。
糖尿病患者由于長(cháng)期受高血糖的影響,下肢血管硬化,血管內集結成微小斑塊,造成下肢血管閉塞,從而導致下肢組織的病變。閉塞現象如果發(fā)展逐漸嚴重,可由水腫、皮膚發(fā)黑、腐爛引發(fā)成腳趾壞死甚至壞疽,并由此使末梢血管反應遲鈍,對寒冷刺激不敏感,導致病情更加嚴重。
部分糖尿病患者由于血糖控制不穩定,其病情時(shí)好時(shí)壞。冬季氣候寒冷,人體受低氣溫的影響,血流速度自然減慢,末梢的毛細血管收縮。如果患者此時(shí)血糖再偏高,就極易使病情加重,出現肢體的微小血栓,導致足部神經(jīng)細胞缺血。臨床上表現的足部發(fā)涼、麻木、疼痛、肢體活動(dòng)不靈活等癥狀其病理過(guò)程其實(shí)跟糖尿病的其他并發(fā)癥一樣,都是動(dòng)脈的粥樣硬化導致供應神經(jīng)的血管逐步閉塞,使神經(jīng)細胞缺血,最后出現一系列有損組織器官正常功能的臨床表現。
糖尿病患者應注意足部保護——少走“石子路”
糖尿病人的雙足是最容易損傷的,所以需要特別保護。由于足部對外界刺激不夠敏感,很多時(shí)候發(fā)生了損傷也不知道,又因為糖尿病患者組織愈合能力降低,造成傷口不易愈合,繼續發(fā)展更可能發(fā)生感染潰爛,不少人甚至發(fā)展到要去截肢的地步!
因此,糖尿病人運動(dòng)時(shí)不但要穿棉布襪子和稍寬軟底鞋,還不能光腳走,尤其是走在堅硬的石頭和路面上。“石子路”對于普通人來(lái)說(shuō)或許可以起到養生保健的作用,但是對于糖尿病患者,或許是一顆“定時(shí)炸彈”。
運動(dòng)預防糖尿病足
糖尿病足當然是能不得最好,糖尿病患者除了要積極控制好血糖外,每天堅持小腿和足部運動(dòng)30~60分鐘,可以改善下肢血液循環(huán),預防足部病變。
足部的運動(dòng)方式有:
行走運動(dòng)
提腳跟-腳尖運動(dòng)
彎膝-下蹲運動(dòng)
甩腿運動(dòng)
此外,糖尿病患者要注意足部保暖,要經(jīng)常用溫水泡腳。預防足部皮膚的損傷,外出時(shí)不要穿涼鞋,穿新鞋時(shí),第一天不超過(guò)半小時(shí),檢查足部有沒(méi)有被擠壓或摩擦。