年齡超過(guò)40的人群,由于過(guò)多的應酬和運動(dòng)量減少,部分事業(yè)有成者就已大腹便便,患糖尿病的幾率猛然增大。所以,及早做好預防工作非常關(guān)鍵。
以前,糖尿病一直被視為“老人病”。但隨著(zhù)人們生活方式的改變,患上該病的人已經(jīng)提前了許多。專(zhuān)家指出,不惑之年,也就是40歲前后的人群,應該特別注意糖尿病。
年齡超過(guò)40歲,體型較為肥胖,有高血壓、高血脂病史者;直系親屬有糖尿病患者的健康人群;長(cháng)期暴飲暴食,飲食較油膩者;有口渴、多尿、食欲旺盛、體重減輕癥狀者;皮膚瘙癢、視力下降等人群。如果有以上因素的,已經(jīng)屬于糖尿病的高危人群了。
為什么40歲的人要小心糖尿病呢?
這是因為這類(lèi)人群過(guò)多的應酬和運動(dòng)量減少,部分事業(yè)有成者就已大腹便便,患糖尿病的幾率猛然增大。所以到了這個(gè)年齡段就應該每年檢查尿糖、糖耐量、血糖、血脂、血壓等,這對糖尿病的早期發(fā)現很重要。
建立健康生活方式 遠離糖尿病威脅
1、建立良好的生活方式,養成健康習慣,保持營(yíng)養全面充分;
2、控制體重,防止肥胖,加強體育運動(dòng);
3、不吸煙,不飲酒;
4、在初次檢查3年后重復檢查,經(jīng)常監測血糖及尿糖,一旦發(fā)現異常,及時(shí)治療。