“糖尿病”三個(gè)字，說(shuō)起來(lái)似乎人人知道，可很少有人認真地思考過(guò)，糖尿病離自己究竟有多遠。
今年9月，在線(xiàn)發(fā)表在國際頂尖學(xué)術(shù)刊物《美國醫學(xué)會(huì )雜志》上的《中國成人糖尿病流行與控制現狀》調查顯示：中國18歲及以上成人糖尿病患病率達11.6%，糖尿病前期人群達到50.1%。這項大型調查由上海交通大學(xué)醫學(xué)院附屬瑞金醫院副院長(cháng)寧光教授與中國疾病預防控制中心趙文華研究員共同帶領(lǐng)，在全國選取了具有代表性的近10萬(wàn)名成年人。根據估算，我國每10成人中就有1人患 糖尿病，還有近5億成年人正邁向“糖尿病”大軍。
宣教、控制、管理……我們一直在努力行動(dòng)，可為何糖尿病卻好像越治越多呢？阜外心血管病醫院內分泌與心血管疾病診療中心首席專(zhuān)家李光偉教授告訴《生命時(shí)報》記者，上面的調查數據乍一聽(tīng)確實(shí)有些“可怕”，這可能與調查采取的診斷標準有關(guān)，只要符合糖尿病的一點(diǎn)“蛛絲馬跡”，就不放過(guò)。但是，根據這些年的臨床經(jīng)驗，糖尿病患者確實(shí)在不斷增加。其中，經(jīng)濟的高速增長(cháng)是最大的“催化劑”。富裕生活催生了人們久坐不動(dòng)、頓頓有魚(yú)肉、每天喝兩杯的不良生活習慣，成為糖尿病醞釀的溫床。“現代人普遍應酬太多，出門(mén)就趕時(shí)間坐汽車(chē)；商場(chǎng)、地鐵等公共場(chǎng)所，處處安電梯，幾乎找不到步行的機會(huì )”，李光偉惋惜地表示。
另一方面，糖尿病“后備軍”不斷增加，而且他們還沒(méi)有意識到問(wèn)題的嚴重性。糖耐量受損離糖尿病只有一步之遙，可很多人心存僥幸，覺(jué)得“偶爾一次血糖超標不要緊，少吃?xún)煽陲埦托辛?rdquo;。事實(shí)上，只要出現糖耐量受損，就要開(kāi)始積極、正規地干預。李光偉和同事在大慶做過(guò)20多年的長(cháng)期隨訪(fǎng)，結果發(fā)現，如果糖耐量受損的人群不進(jìn)行干預，其中93%的人會(huì )發(fā)展成糖尿病患者，且腦卒中風(fēng)險和卒中導致的死亡率也會(huì )明顯升高，不存在所謂的“1/3的人疾病可能不會(huì )再發(fā)展”這種僥幸。
“有1個(gè)糖尿病患者，就有1個(gè)甚至1.5個(gè)后備軍”，李光偉強調，“在發(fā)現糖尿病前期信號時(shí)，就應該開(kāi)始干預。”大慶研究也證明，生活方式干預能非常有效地預防糖尿病。生活中，我們可以有意識地“放棄”電梯，多走樓梯；少碰“垃圾食品”；肥胖的人可以找幾個(gè)朋友，進(jìn)行“減肥大賽”；外出點(diǎn)餐時(shí)，不要“大手筆”等。這一點(diǎn)一滴的改變，都會(huì )幫你不經(jīng)意間遠離糖尿病。
