每個(gè)人都難以逃脫美食的誘惑,但從健康角度考慮,并不是每個(gè)人都適合大吃大喝的,特別對于糖尿病患者,在飲食方面一定要正確掌握,那么怎樣做到既能享受美食,又能穩定控制血糖呢?
1、春季期間盡量不飲酒。因為飲酒是心腦血管系統疾病的重要危險因素,正在使用降糖藥的患者飲酒可能發(fā)生低血糖,也可能誘發(fā)酮癥酸中毒。如果飲酒,飲酒量每天葡萄酒不超過(guò)100毫升,啤酒不超過(guò)350毫升,不要喝白酒。飲酒時(shí)要進(jìn)食,以避免發(fā)生低血糖。
2、春季期間糖尿病患者吃水果最好在空腹或兩餐之間食用。但外出吃飯,飯后往往有水果。由于某些水果的糖分吸收快,容易使血糖升高。因此,糖尿病患者進(jìn)食水果時(shí),盡量避免食用含糖高的水果,應選擇獼猴桃、梨、蘋(píng)果、西瓜等升糖指數低的水果,且最多不超過(guò)100克。另外,如果吃水果,主食必須酌情減量。
3、春季赴宴時(shí)應告知他人自己的病情,千萬(wàn)不要隱瞞,這樣才能在大家的幫助下控制好飲食。
4、春季期間伴有高血壓、心臟病的糖尿病患者,應限制食鹽量,口味宜清淡,盡量不吃腌制品,如咸魚(yú)、咸肉、咸菜等。糖尿病合并腎病者則要少吃肉蛋類(lèi)食物。
5、春季期間伴有高血壓的糖尿病患者應避免情緒波動(dòng),伴有心血管病者要隨身攜帶急救藥物,如速效救心丸、硝酸甘油等以備不測。服降糖藥的患者,即使外出,也要把藥帶上按時(shí)服用。
6、春季期間除了控制飲食之外,每天還要加強血糖監測,及時(shí)調整飲食及藥量,防止血糖波動(dòng)過(guò)大,繼而病情加重。對于每一個(gè)糖尿病患者來(lái)說(shuō),無(wú)論病情輕重,無(wú)論何種類(lèi)型,春季合理節制飲食,是治療糖尿病的最基本的措施。