現在患上糖尿病的人也越來(lái)越多了，一擔患上會(huì )給患者的生活帶來(lái)很大的不便，這很多患者也都知道這種病，很多人都會(huì )因為時(shí)間而不吃早餐就出門(mén)。這導致病人容易過(guò)量進(jìn)食，很難控制血糖水平。那么，早餐對糖尿病有什么好處?下面讓專(zhuān)家來(lái)解答一下。
早餐是一天中最重要也最容易被忽略的一餐。忙碌的都市人經(jīng)常因為要趕著(zhù)上學(xué)上班，沒(méi)空吃早餐。不吃早餐對一般健康人來(lái)說(shuō)，短期內可能不會(huì )產(chǎn)生多大影響，不過(guò)糖尿病人要空腹撐到中午就不妙了。隔了一整晚沒(méi)有進(jìn)食，糖尿病人到了早上血糖一般偏低，要是不吃早餐，很可能會(huì )出現冒冷汗、頭痛、手腳發(fā)抖、脾氣變壞等低血糖癥狀。 專(zhuān)家指出，病人如果等到出現這些低血糖癥狀，才趕緊找東西來(lái)填飽肚子，很可能會(huì )因為感到過(guò)度饑餓吃得過(guò)量，這導致身體承受血糖一下子過(guò)低，一下子過(guò)高的大幅度波動(dòng)，進(jìn)一步惡化糖尿病人胰島素分泌失調的問(wèn)題。
糖尿病人若長(cháng)期沒(méi)有控制好血糖水平，可能引起并發(fā)癥，包括影響眼睛視覺(jué)，產(chǎn)生白內障，嚴重則可能造成心臟病、中風(fēng)、截肢和腎衰竭等。
專(zhuān)家介紹，除了通過(guò)計算和控制碳水化合物的攝取量來(lái)避免吃得太多，糖尿病人也可以多吃低糖指數的食物來(lái)維持飽足感，以免太快感到饑餓。全麥面包營(yíng)養豐富，搽上植物油或加上芝士，外加一小杯脫脂牛奶，營(yíng)養就更均衡了。
