夏天是蚊蟲(chóng)猖狂的季節,糖尿病要謹防蚊蟲(chóng)叮咬。謹防慎防還是不小心被蚊蟲(chóng)叮咬后,患者千萬(wàn)不要用力撓,可用風(fēng)油精、花露水等在被叮咬處反復擦拭吸收,很快就不癢了。如果因忍受不了癢感用力抓撓,一旦皮膚破損,一定要及時(shí)治療,千萬(wàn)別自己解決,因為指甲和蚊蟲(chóng)都帶有一定數量的細菌,輕者發(fā)生感染,重者出現敗血癥,那樣就太危險了,后悔莫及啊。
為了防止蚊蟲(chóng)叮咬,小編與您一起數數防蚊的用品都有哪些?它們各自有哪些功效?
防蚊用具1:
驅蚊劑
每到夏天,驅蚊劑大概成為家家戶(hù)戶(hù)必備的用具。驅蚊劑可以有效驅蚊。但是驅蚊劑的主要成分“避蚊胺”對中樞神經(jīng)系統中一種關(guān)鍵酶的活性有抑制作用,長(cháng)期使用會(huì )使糖友們的中樞神經(jīng)受損。
因此,使用驅蚊劑時(shí)要注意使用技巧。糖友們可利于上班時(shí)間或戶(hù)外運動(dòng)時(shí)使用,以避免吸入體內,使中樞神經(jīng)受到損害。驅蚊劑藥味散去后,可開(kāi)窗開(kāi)門(mén)通風(fēng),以使殘留的驅蚊劑揮散掉。
防蚊用具2:
蚊香
蚊香也是一種有效的驅蚊用具,其中的藥物被點(diǎn)燃后所發(fā)出的煙可趕走蚊子或熏死蚊子。我國點(diǎn)蚊香有非常悠久的歷史,傳統的蚊香分線(xiàn)香和盤(pán)香兩種。近年來(lái),又出現了液體或固體電蚊香。根據衛生研究所做的報告指出,電蚊香除釋放出亞列寧、甲苯等化學(xué)物質(zhì)外,尚有許多未知的,具危害性的化合物,有可能誘發(fā)哮喘等疾病。如在密閉室內使用,可能會(huì )產(chǎn)生嚴重過(guò)敏的現象,如喉嚨痛、鼻塞、頭痛等。
因此建議使用電蚊香時(shí),應保持空氣流通。睡前半小時(shí),是使用電蚊香的好時(shí)機。使用時(shí)門(mén)窗緊閉,人及寵物都要離開(kāi)。
防蚊用具3:
蚊帳
蚊帳是夏季驅蚊最好的安全的天然的方法,蚊帳可將蚊子隔絕在外。
防蚊用具4:
清涼油、風(fēng)油精
這兩種物品除了能緩解疲勞、使室內清香外,還有驅蚊的功效。糖友們可以在室內放幾瓶開(kāi)蓋的清涼油或風(fēng)油精。
防蚊用具5:
盆栽
糖友們可在室內擺放幾盆綠色植物或鮮花。有些花具有驅蚊的功效。如可以在室內擺放1～2盆盛開(kāi)的茉莉花、米蘭、玫瑰、夜來(lái)香等。
除了以上這些防蚊用具外,糖友們要注意保持室內衛生干凈、整潔,及時(shí)清理垃圾和下水道。
剖析:
蚊蟲(chóng)能夠傳播細菌,對糖尿病患者來(lái)說(shuō)就是一種威脅。糖尿病患者往往合并周?chē)窠?jīng)病變,在被蚊蟲(chóng)叮咬之后容易發(fā)生皮膚感染。每年夏季,人們穿得比較少,皮膚比較容易受到傷害。尤其對糖尿病患者來(lái)說(shuō),感覺(jué)神經(jīng)相對比較遲鈍,發(fā)生外傷后不能第一時(shí)間感知。又因糖尿病患者血糖比較高,傷口難以愈合。因此,糖尿病患者皮膚受傷后要及時(shí)進(jìn)行傷口處理,否則容易引發(fā)感染,帶來(lái)不良后果。
>> 隱患三:
易失明的心靈窗口——眼睛
案例1:
童某,58歲,男性,患
2型糖尿病24年,由于沒(méi)有定期做眼部檢查和自我管理不當,出現糖尿病眼部并發(fā)癥,視力一天比一天下降,經(jīng)驗查雙眼晶狀體渾濁,左眼底有小出血點(diǎn),經(jīng)治療不見(jiàn)好轉。
案例2:
張某,40歲,女性,平常愛(ài)戴隱形眼鏡,感冒時(shí)也常常載隱形眼鐿,結果眼部感染,誘發(fā)了糖尿病性眼底病變。
剖析:
眼睛是心靈的窗口,是人們欣賞整個(gè)世界的工具。糖尿病患者的血糖得不到有效控制時(shí),容易誘發(fā)眼部并發(fā)癥。其中最常見(jiàn)的病癥是糖尿病性視網(wǎng)膜病變及白內障。隨著(zhù)病程的延長(cháng),出現視網(wǎng)膜病變的機率很高。目前,糖尿病性視網(wǎng)膜病變已成為四大主要致盲疾病之一。
另外,也由于人們的工作生活與電視、電腦接觸得越來(lái)越多,長(cháng)時(shí)間面對熒光屏,使眼睛缺乏休息,加快淚液蒸發(fā)。還有的人長(cháng)期戴角膜接觸鏡和所謂的美目隱形眼鏡,導致淚液分泌減少及成分異常,種種原因也導致了眼部癥狀的發(fā)生。
因此,糖尿病患者要養成良好的生活習慣以防糖尿病眼病的發(fā)生。
如何預防糖尿病眼病的發(fā)生
1.積極有效地控制糖尿病,使血糖降至正常或接近正常。
2.早期發(fā)現眼部并發(fā)癥。糖尿病患者應隨時(shí)觀(guān)察自身身體狀況,提高自我防范意識。在以下情況下應做眼部檢查:①在確診糖尿病時(shí)就要全面檢查眼部,包括:測視力、測眼壓、查眼底。以后每年復查一次,已有視網(wǎng)膜病變者,應每年復查數次。②眼壓增高,視力下降。已發(fā)現視網(wǎng)膜病變,不能解釋的眼部癥狀,增殖性視網(wǎng)膜病變黃斑水腫,都要請眼科醫生全面檢查。
3.補充維生素,調整膳食結構。維生素對眼睛對身體有利而無(wú)一害。糖尿病患者應多吃新鮮蔬菜、水果和各類(lèi)豆制品,以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,補充維生素的攝入。
4.合理使用電腦。首先是坐在電腦前時(shí)間不宜過(guò)長(cháng),每隔1小時(shí)起身做做運動(dòng),以活動(dòng)筋骨,減少眼部疲勞。其次是電腦擺放要合理,光照要柔合。第三是電腦屏幕光亮不宜太刺眼。最后是身體與電腦間距要保持在60厘米以上。另外,糖尿病患者還可在電腦桌前擺些綠色植物,除了可有效緩解眼部疲勞外,還能愉悅身心,保持一種良好的心態(tài)。
5.不戴或少戴隱形眼鏡。戴隱形眼鏡這是因為帶隱形眼鏡容易造成眼皮寬松,造成細菌生長(cháng),容易引起感染,也會(huì )影響糖尿病患者控制血糖,引發(fā)糖尿病眼底病變。
6.多做眼部運動(dòng),緩解眼部疲勞。眼睛長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)電腦后,眼部容易出現干澀等癥狀。糖尿病患者可做做眼保健操、瞬目動(dòng)作及眨眨眼睛,以緩沖眼部疲勞。
>> 隱患四:您把握好養生風(fēng)向標了嗎
隨著(zhù)生活條件的提高,健康問(wèn)題越來(lái)越突出,引起了人們的高度關(guān)注。“養生”一詞隨之“入住”家家戶(hù)戶(hù)。養生,就是指通過(guò)各種方法頤養生命、增強體質(zhì)、預防疾病,從而達到延年益壽的目的。也可直白地說(shuō)“養生就是保養生命的意思”。因此,一些商家抓住了人們的延年益壽的心理,健康類(lèi)的節目、各式各類(lèi)的養生書(shū)籍、專(zhuān)家(磚家)講座和在線(xiàn)咨詢(xún)等以各種姿態(tài)紛至沓來(lái),在市場(chǎng)中占據一席之位。這股養生風(fēng)的刮起,是利大于弊,還是弊大于利呢?
