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防妊娠糖尿病:水果不能代替蔬菜

來(lái)源:糖尿病網(wǎng) 作者:tnbz.com時(shí)間:2013-11-13 點(diǎn)擊: 標簽: 妊娠糖尿病

  

   糖尿病影響母嬰健康

  妊娠合并糖尿病是妊娠期最常見(jiàn)的內科合并癥之一,發(fā)生率逐年升高。懷孕可使隱性糖尿病顯性化,使既往無(wú)糖尿病的孕婦發(fā)生妊娠期糖尿病,使原有糖尿病患者的病情加重。妊娠前已有糖尿病的患者妊娠,稱(chēng)糖尿病合并妊娠;另一種為妊娠前糖代謝正常或有潛在糖耐量減退,妊娠期才出現糖尿病,即妊娠期發(fā)生或首次發(fā)現的不同程度的糖代謝異常,稱(chēng)為妊娠期糖尿病。糖尿病孕婦中80%以上為妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病患者糖代謝多數于產(chǎn)后能恢復正常,但將來(lái)患2型糖尿病機會(huì )增加。

  無(wú)論是孕前患有糖尿病者妊娠還是妊娠糖尿病,妊娠期高血糖對孕婦及胎兒都很不利,容易發(fā)生妊娠高血壓綜合征、胎兒窘迫、早產(chǎn)、巨大兒、新生兒窒息等多種并發(fā)癥,而且孕婦日后發(fā)展為2型糖尿病的幾率上升,再次妊娠時(shí)也易復發(fā)。

  這些都是妊娠糖尿病的高危因素

  什么樣的人容易患妊娠糖尿病呢?焦主任指出,年齡≥30歲、肥胖、孕前患有多囊卵巢綜合征、具有糖尿病家族史、孕早期空腹尿糖陽(yáng)性、巨大兒分娩史、無(wú)原因反復自然流產(chǎn)史、胎兒畸形史、死胎死產(chǎn)史、本次妊娠胎兒偏大或羊水過(guò)多等,這些因素均是妊娠糖尿病發(fā)生的高危因素。由于妊娠期糖尿病孕婦通常無(wú)明顯自覺(jué)癥狀,多數孕婦空腹血糖正常,易漏診,因此焦主任建議,孕婦應重視孕期糖篩查實(shí)驗,異常者再進(jìn)行葡萄糖耐量實(shí)驗確診,以助妊娠糖尿病的早發(fā)現、早治療。

  合理飲食可預防

  孕媽媽?xiě)⒁庖韵率马棧钥刂蒲牵缙陬A防妊娠糖尿病的發(fā)生:
  盡量在最佳生育年齡生育,孕前進(jìn)行優(yōu)生優(yōu)育咨詢(xún),將體重控制在合適范圍。
  孕期不要過(guò)多增加攝入營(yíng)養,尤其是高糖、高脂、高熱量食物的攝入,保持營(yíng)養均衡即可,不必過(guò)度“進(jìn)補”。
  水果含糖量較高,懷孕時(shí)不要認為水果維生素等含量高就以水果代替蔬菜。
  合理控制孕期體重增加及胎兒大小、孕期進(jìn)行適當的運動(dòng)。
  對于已確診為妊娠糖尿病的孕婦,飲食方面不單單是控制甜食,還要注意控制油脂,淀粉等的攝入。例如市面上的無(wú)糖點(diǎn)心,也要少吃,雖然無(wú)糖,但是油的含量相當高。不要喝稀飯,米熬成稀飯后就產(chǎn)生糊精,糊精就是五倍的葡萄糖。可適當飲用豆漿或牛奶。本報記者 梁蕾

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