在家測血糖，不少糖友會(huì )碰到手指不愛(ài)出血的問(wèn)題。冬天一來(lái)，氣溫下降，血管收縮，指尖采血更吃力。該怎么應對呢？
哈爾濱醫科大學(xué)附屬第四醫院內分泌科副主任護師胡玉華建議糖友，手臂下垂15秒，另一手從手腕向下捋，或者甩手、搓手半分鐘左右，都可以使指尖的末梢血管充盈，方便采血。
有些老年糖友末梢循環(huán)差，這種辦法無(wú)效，還可以用第二招——用熱水泡手。讓家人準備一盆40攝氏度的溫水，將手指浸泡5分鐘。隨著(zhù)手的溫度升高，血液循環(huán)加快，血管擴張，就可以采到血了。如果長(cháng)期采血困難，可以考慮用些活血化淤的藥物，改善微循環(huán)。
專(zhuān)家提醒，冬季寒冷，不要在從戶(hù)外剛回到室內就測血糖，最好在室內停留一段時(shí)間再查，采血成功率會(huì )高。有些糖友一時(shí)采不到血，一著(zhù)急就使勁擠，這樣做不可取。由于用力擠出的血液里帶著(zhù)組織間液，會(huì )稀釋血液，導致血糖測量值偏低，影響對病情的正確判斷。
正確的采血方法是：選擇無(wú)名指指尖兩側皮膚較薄處采血，因為手指兩側血管豐富，而神經(jīng)末梢分布較少。在這個(gè)部位采血不僅不痛，而且血量充足。采血筆要緊貼皮膚，采血筆里插采血針的套子底部可以墊一點(diǎn)東西。針刺后，輕輕推壓手指兩側，讓血慢慢溢出即可。
