每逢中秋，皓月當空，闔家團聚，品餅賞月，談天說(shuō)地，盡享天倫之樂(lè )。中秋宴更是佳肴滿(mǎn)桌，魚(yú)肉、水果數不勝數。然而，面對這甜蜜蜜的中秋，糖尿病患者往往退避三舍，“甜蜜蜜”變成了“苦兮兮”，怎么辦？
家宴切忌空腹飲酒
糖友不要在這個(gè)美好的中秋月圓之夜敞開(kāi)心扉，大吃大喝，不然真的要成為“獨酌無(wú)相親”。喝酒對糖尿病人來(lái)說(shuō)會(huì )打亂血糖的控制，特別是空腹喝酒更危險。不僅會(huì )誘發(fā)低血糖，還會(huì )誘發(fā)其他糖尿病癥狀，所以不要過(guò)多飲酒。
為了健康的身體，糖尿病人必須在這個(gè)美好的中秋節控制飲食，肉少吃、酒少喝。香蕉、柿子、葡萄、紅棗、菠蘿、甜橙等這些含糖高的水果，糖尿病人最好不要吃。多吃含糖低的水果則可以有效減輕胰腺負擔，如西瓜、蘋(píng)果、獼猴桃、柚子、桃、梨等。另外，提醒各位糖友：節日期間千萬(wàn)別忘了監測血糖，更別忘了吃藥哦！
食用月餅三注意
專(zhuān)家介紹，中秋佳節，食用月餅需要注意：先吃咸后吃甜。如有甜、咸兩種月餅，應按先咸后甜順序來(lái)品嘗，否則就吃不出味道來(lái)。同時(shí)，品嘗月餅伴茶水。月餅吃多了易膩，若配飲一杯淡茶(以花茶為宜)，邊吃邊飲，味道更妙不可言。
專(zhuān)家告訴記者，食用月餅要適量。月餅中含糖量和油脂較高，吃多了則會(huì )引起腸胃不適，尤其老人、兒童或腸胃功能較弱者，吃時(shí)更要注意，一定要適量。而且，要吃新鮮月餅。過(guò)節時(shí)人們往往一次買(mǎi)許多月餅，而月餅放置時(shí)間久易引起餡心變質(zhì)，吃后容易發(fā)生食物中毒．因此，月餅最好隨買(mǎi)隨吃。
專(zhuān)家最后提醒：月餅宜早不宜晚吃。月餅最好是在早上或中午，晚上應少吃或不吃，特別是老年人更應如此。否則，有可能成為血液凝固、形成血栓的某些因素。
