糖尿病患者患病后表現不明顯，但是慢慢的糖尿病的癥狀表現就顯現出來(lái)了。了解糖尿病的常識有時(shí)間，生活中人們要注意糖尿病的發(fā)病原因，及時(shí)的預防，提醒糖尿病患者在日常生活中要注意以下幾點(diǎn)：
1、 控制血糖是關(guān)鍵
血糖控制不好，糖尿病視網(wǎng)膜病變可逐漸惡化，視力在不知不覺(jué)中模糊起來(lái)，因此要把血糖控制在正常或接近正常，才能穩定眼底病變。
2、 控制血壓
高血壓是糖尿病視網(wǎng)膜病變的重要危險因素。血壓長(cháng)期持續性升高，可引起視網(wǎng)膜的一些病理改變，促進(jìn)糖尿病視網(wǎng)膜病變的發(fā)生和發(fā)展。因此要將血壓控制在正常范圍內。美國的一項研究已證明，積極控制高血壓，將血糖和血壓有效控制接近正常范圍，可以有效延緩糖尿病視網(wǎng)膜病變的發(fā)展。
3、 控制血脂
糖尿病患者多伴有血脂代謝異常，合并糖尿病視網(wǎng)膜病變者其血脂代謝紊亂更加嚴重，血脂代謝異常可促使糖尿病視網(wǎng)膜病變的發(fā)生、發(fā)展。
4、 合理飲食
高蛋白低脂低鹽富含食物纖維的飲食，適當補充維生素、礦物質(zhì)和微量元素。高鈉易誘發(fā)高血壓和動(dòng)脈硬化，因此主張飲食中鈉鹽不宜過(guò)多。對于肥胖患者來(lái)說(shuō)，要減輕體重，減少熱能的攝入。
5、 根據自己的實(shí)際情況選擇適當的體育鍛煉
運動(dòng)可使心血管系統舒縮趨向正常化，各系統的功能得到改善，從而起到降低血壓的作用。對于肥胖者來(lái)說(shuō)，可減輕體重，促進(jìn)新陳代謝，降低血液粘度和脂質(zhì)的含量，緩解動(dòng)脈硬化。當然患有糖尿病視網(wǎng)膜病變的患者要避免劇烈運動(dòng)，劇烈運動(dòng)易引起眼底血管破裂，從而加重視網(wǎng)膜病變的發(fā)生。一般以散步、打太極拳、輕度的肢體活動(dòng)等較為適宜。
6、 定期檢查，早發(fā)現，早診斷，早治療
定期查眼底及熒光血管造影，以監測糖尿病視網(wǎng)膜病變的進(jìn)展。糖尿病患者眼部檢查時(shí)間間隔建議：1型糖尿病：發(fā)病后5年首診，以后每年一次;2型糖尿病：確診糖尿病時(shí)首診，以后每年一次;如在檢查時(shí)有異常發(fā)現，應更頻繁的進(jìn)行隨診。
總之，糖尿病患者要嚴格控制血糖，積極治療高血壓、高血脂，定期去正規醫院進(jìn)行眼部檢查，以便及早的發(fā)現糖尿病視網(wǎng)膜病變的蛛絲馬跡，一但出現眼部不適癥狀要及時(shí)就醫，以便保護現有的視力，從而提高生活質(zhì)量。
