網(wǎng)絡(luò )盛傳紅酒、南瓜、苦瓜等降糖神奇， 這些食物真有如此神奇的效果嗎?專(zhuān)家表示，任何疾病都不存在靈丹妙藥，保持健康身體的關(guān)鍵是良好的飲食習慣——雜食不過(guò)量。
1、.紅葡萄酒抗衰老?
流傳說(shuō)法：
紅葡萄酒能降血壓、降血脂。紅葡萄皮上含有“逆轉醇”，可以抗衰老、抗氧化，常喝不得心臟病，而且可以防止心臟突然停搏。所以紅葡萄酒在國外賣(mài)得非常好。白葡萄沒(méi)有逆轉醇，你是白喝了。
專(zhuān)家觀(guān)點(diǎn)：
葡萄籽和葡萄皮具有抗氧化和抗衰老的作用很正確。適當喝些葡萄酒也是有益身體的。釀造出來(lái)的酒比勾兌出來(lái)的酒好，可以適當喝一點(diǎn)，不過(guò)一方面不能多喝，另一方面也要因人而異。紅酒對軟化血管、降血脂和降血壓都有一定作用，但在活血暖胃方面，就比不過(guò)黃酒。
2.南瓜、苦瓜預防糖尿病?
流傳說(shuō)法：
南瓜能刺激維生素細胞，產(chǎn)生胰島素。常吃南瓜的人不易得糖尿病。苦瓜雖苦，但分泌胰島素物質(zhì)，常吃苦瓜的人也不易得糖尿病。
所以，南瓜、苦瓜一定要常吃。
專(zhuān)家觀(guān)點(diǎn)：
糖尿病的發(fā)病原因包括遺傳傾向和長(cháng)期的生活方式等，這是一種綜合性的代謝疾病，不可能只因為一兩種食物就影響其發(fā)病。
3.老玉米含卵磷脂最多?
流傳說(shuō)法：
老玉米在國際上被稱(chēng)為“黃金作物”。原始美國人、印第安人沒(méi)有高血壓、沒(méi)有動(dòng)脈硬化，就是吃老玉米的結果。老玉米里含有大量的卵磷脂、亞油酸、谷物醇、維生素E，現在許多人吃卵磷脂，就是希望不得動(dòng)脈硬化。其實(shí)，老玉米里含卵磷脂最多，還便宜。
專(zhuān)家觀(guān)點(diǎn)：
玉米是粗纖維，無(wú)論老玉米還是嫩玉米，都是很好的谷類(lèi)食物。玉米比大米的價(jià)格便宜，種植方便，尤其在眼下城市人食物過(guò)分精細化的大背景下，提倡吃玉米是需要的。
