糖尿病患者如何運動(dòng)治療糖尿病？運動(dòng)治療糖尿病是糖尿病治療過(guò)程中的基礎治療，在整個(gè)糖尿病治療過(guò)程中有著(zhù)非常重要的作用。運動(dòng)治療糖尿病可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解輕中度高血壓，減輕體重，提高胰島素敏感性，減輕胰島素抵抗，改善血脂情況，改善心肺功能，促進(jìn)全身代謝。那么，糖尿病患者如何運動(dòng)治療糖尿病呢？
專(zhuān)家介紹，適合運動(dòng)治療糖尿病的糖尿病患者有：病情控制穩定的2型糖尿病患者，體重超重的2型糖尿病患者是最適合糖尿病運動(dòng)治療的，穩定期的1型糖尿病患者，穩定期的妊娠糖尿病患者。
不適合運動(dòng)治療糖尿病的糖尿病患者有：合并各種急性感染，伴有心功能不全、心律失常的糖尿病患者，嚴重的糖尿病腎病患者，糖尿病足患者，有嚴重的糖尿病眼底病變患者，新近發(fā)生的血栓，有明顯酮癥或酮癥酸中毒，血糖控制不佳的糖尿病患者。
運動(dòng)治療糖尿病在運動(dòng)前要做準備活動(dòng)，糖尿病患者在運動(dòng)前應到醫院進(jìn)行一次全面體檢，由醫生共同討論糖尿病患者目前的病情是否適合進(jìn)行糖尿病運動(dòng)治療及在糖尿病運動(dòng)治療過(guò)程中應注意的問(wèn)題，糖尿病患者應如何協(xié)調飲食治療，運動(dòng)治療及藥物治療，以便使血糖維持在適當水平。
糖尿病患者如何運動(dòng)？包括三部分：糖尿病患者運動(dòng)前準備熱身活動(dòng)，運動(dòng)鍛煉，運動(dòng)后放松活動(dòng)。糖尿病患者在進(jìn)行運動(dòng)治療時(shí)，要先做5—10分鐘的熱身活動(dòng)，如太極拳、步行、保健操等，逐步增加運動(dòng)強度，以使心血管適應，并提高關(guān)節，肌肉的活動(dòng)效應。
糖尿病患者運動(dòng)治療糖尿病，要進(jìn)行低、中等強度的有氧運動(dòng)，如步行，慢跑，游泳，跳繩等。糖尿病患者在運動(dòng)治療后要有5—10分鐘的放松活動(dòng)，如慢走、 自我按摩等，這樣可促進(jìn)血液回流，防止突然停止運動(dòng)造成的肢體淤血，回心血量下降，引起暈厥或心律失常。
