1.血糖易波動(dòng)
糖尿病患者適當參加運動(dòng)，應避免因此導致的低血糖，特別在服用降糖藥期間。值得一提的是，患者在劇烈運動(dòng)時(shí)，其血糖偶爾反會(huì )升高，同樣須加注意。
盡可能在早餐后1/2—1小時(shí)參加運動(dòng)，此時(shí)血糖較高，不易發(fā)生低血糖。
盡量避免在胰島素和口服降糖藥作用最強時(shí)運動(dòng)，如在短效胰島素注射后1/2—1小時(shí)左右，應減少運動(dòng)。
盡量避免在大腿等運動(dòng)時(shí)需要劇烈運動(dòng)的部位注射胰島素。可以選擇腹部注射。盡量不空腹運動(dòng)：如果空腹血糖>6.7毫摩/升，可以空腹適量運動(dòng)。如果空腹血糖<6.7毫摩/升，最好在運動(dòng)前吃點(diǎn)食物，吃后10分鐘再開(kāi)始熱身。進(jìn)行中等以上運動(dòng)量且持續時(shí)間較長(cháng)時(shí)，應在運動(dòng)前或運動(dòng)中適當加餐。進(jìn)行長(cháng)時(shí)間運動(dòng)量的運動(dòng)，除運動(dòng)中需加餐，運動(dòng)后也應增加進(jìn)食。
在運動(dòng)前后各測一次血糖可及時(shí)發(fā)現低血糖，并了解哪種運動(dòng)、多大運動(dòng)量會(huì )導致低血糖的發(fā)生。
2.視網(wǎng)膜出血
糖尿病患者的眼睛本來(lái)易并發(fā)視網(wǎng)膜病，若運動(dòng)量大或急則可誘發(fā)眼底出血，從而加劇眼睛的傷害。為此有視網(wǎng)膜并發(fā)癥的患者應盡量避免運動(dòng)。
糖尿病患者做規律性運動(dòng)前須檢查眼底，弄清是否有視網(wǎng)膜病變。同時(shí)還應做心電圖、測血壓，以了解患者有無(wú)心血管病存在，防患于未然。
糖尿病患者運動(dòng)最好選擇游泳、散步或慢步舞蹈等，每次時(shí)間以不超過(guò)60分鐘為佳。時(shí)間太短達不到效果，時(shí)間太長(cháng)又會(huì )引起肌肉骨骼的損傷，故以25-45分鐘為宜.
