也許，很多糖尿病患者都有過(guò)這樣的心態(tài)：確診糖尿病后，急迫地尋求各種降糖方法，希望徹底根治糖尿病。目前來(lái)說(shuō)，糖尿病并沒(méi)有根治的辦法，但并不是說(shuō)坐以待斃，患者通過(guò)積極治療，可以有效地預防各種并發(fā)癥的發(fā)生或發(fā)展，改善生活質(zhì)量。患者需要注意的是，在治療過(guò)程中，一定要掌握好一個(gè)度，了解治療過(guò)程中的禁忌。避免矯枉過(guò)正引發(fā)新的問(wèn)題，危害健康甚至生命。
一忌過(guò)度降糖
我們知道，高血糖是患者最擔心的問(wèn)題，高血糖可引發(fā)各種并發(fā)癥出現，危害健康，大大影響生活質(zhì)量。其實(shí)。低血糖的危害也不小。低血糖是糖尿病急性并發(fā)癥的一種，發(fā)病急，輕者可出現心慌、發(fā)汗、頭暈、癱軟無(wú)力等癥狀，重者會(huì )嚴重損害中樞神經(jīng)，導致意識障礙、昏迷，甚至死亡。另外，低血糖還會(huì )使交感神經(jīng)興奮性增加，血管收縮，血壓升高，進(jìn)而導致心腦血管意外，如心肌梗死、腦血栓等等。因此。患者應擺正心態(tài)，不要急于求成，有條不紊地降糖，避免過(guò)度降糖誘發(fā)低血糖。
二忌減肥過(guò)度
肥胖是導致糖尿病的主要誘因之一。肥胖型糖尿病患者，在控制血糖的同時(shí)，還要減肥。超重或肥胖都不利于血糖的控制，減肥有利于改善胰島素抵抗，增強胰島素敏感性。增加降糖藥物的療效。但是并非越瘦越好，應當以符合標準體重為宜，這是因為過(guò)于消瘦會(huì )導致?tīng)I養狀況惡化，機體免疫功能以及抵抗力下降。另外，消瘦患者由于肝糖原儲備降低，對低血糖的自我調節能力下降，會(huì )增加低血糖的危險性。
三忌過(guò)度節食
我們應知道，控制飲食有利于降糖，控制體重，但飲食控制絕不等同于“饑餓療法”。因此，控制飲食，并不是指過(guò)度節食或禁食，而是指合理飲食，限制每日總攝入量，同時(shí)要保證營(yíng)養均衡。如果過(guò)度節食或偏食，會(huì )導致?tīng)I養不良或貧血，降低機體的抵抗力和修復力，還會(huì )導致低血糖后血糖反復性升高，不利于血糖的平穩控制。因此，合理飲食很重要。飲食治療方案因人而異，每日攝入量是根據病情、年齡、體重、身高等多種因素綜合考慮而定的。
四忌過(guò)度悲觀(guān)
許多糖尿病患者確診糖尿病后，過(guò)度悲觀(guān)，無(wú)法接受這一事實(shí)，無(wú)形中產(chǎn)生一個(gè)很重的心理包袱，整日沉浸在焦虛悲觀(guān)中無(wú)法自拔，導致血糖升高或波動(dòng)，進(jìn)而影響心情，不良心態(tài)又影響血糖控制，形成一個(gè)惡性循環(huán)。其實(shí)，心態(tài)也是不可忽視的療法之一，與飲食、藥物和運動(dòng)等療法同樣重要。因此，患者一定要正確對待糖尿病，既不能不重視，也不能被嚇倒，保掙心理平衡，積極控制血糖。
五忌盲目運動(dòng)
運動(dòng)對降糖有很大的幫助。運動(dòng)不僅可以增加機體熱量消耗，改善胰島素抵抗，降低血糖，促進(jìn)血糖循環(huán)，提高心肺功能，還能預防骨質(zhì)疏松，促進(jìn)身心健康等。于是有些糖尿病患者很重視運動(dòng)。天天長(cháng)時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉。并選擇中高強度的運動(dòng)項目，每次累得滿(mǎn)頭大汗，認為這樣有利于血糖的控制。殊不知。激烈的運動(dòng)可興奮交感神經(jīng)，導致兒茶酚胺等胰島素拮抗激素的分泌增加，使血糖升高，另外，運動(dòng)量過(guò)大，運動(dòng)時(shí)間過(guò)久都增加了低血糖的危險性。因患者不要盲目運動(dòng)。
