運動(dòng)是控制血糖的好方法，但糖尿病人血糖控制欠佳，血糖高于13mmol/L時(shí)，則不宜劇烈運動(dòng)。另外，也不宜在藥物作用的巔峰期進(jìn)行劇烈運動(dòng)。而對于注射胰島素的糖尿病人，應避免注射部位運動(dòng)。
年逾35歲，患病超過(guò)10年或患有其他疾病，如心臟病、血壓高、呼吸系統疾病的糖尿病人，需與醫生商量及經(jīng)醫生檢查后才可進(jìn)行運動(dòng)。而且要選擇適當的運動(dòng)，切勿勉強。
需要注意的是，糖尿病人在運動(dòng)時(shí)，運動(dòng)量應逐步增加，不可操之過(guò)急，還需有計劃地預定運動(dòng)時(shí)間，并在運動(dòng)前、后配合額外進(jìn)食以防血糖過(guò)低，而注射胰島素者更應加倍留意。
通常每運動(dòng)30分鐘，應額外進(jìn)食10～15克糖類(lèi)（即一片面包或兩塊餅干），若感覺(jué)血糖過(guò)低時(shí)也可立即進(jìn)食。還要注意不可單獨進(jìn)行運動(dòng)，尤其不能獨自爬山、游泳、遠足等。
