70歲的劉大爺患糖尿病十幾年了,規律服用降糖藥物,血糖控制一直不錯。可最近不知為什么血糖總是居高不下,劉大爺自行加大降糖藥物劑量,但收效甚微,他只好到醫院求助醫生了。醫生了解到近來(lái)劉大爺因為家里一些不順心的事,經(jīng)常生氣、發(fā)脾氣,甚至還影響到晚上睡覺(jué)。醫生告訴他近來(lái)血糖控制不佳的原因可能是情緒的波動(dòng)和睡眠質(zhì)量差。后來(lái),在醫生的開(kāi)導和幫助下,劉大爺敞開(kāi)心扉,主動(dòng)與家人溝通,把不開(kāi)心的事拋之腦后。在心情好轉、睡眠改善后,他的血糖真的就降了下來(lái)了。這一下,劉大爺樂(lè )了,但同時(shí)他又不理解了,心情不好還真的會(huì )影響到血糖?
也許有許多糖尿病患者都會(huì )有劉大爺一樣的疑惑,心情不好為什么會(huì )影響到血糖呢?其實(shí),心情的好壞對于糖尿病患者來(lái)說(shuō)是非常重要的。許多患者雖能?chē)栏竦刈襻t囑控制飲食、運動(dòng)鍛練和藥物治療,但由于心態(tài)不穩定,情緒易變化,結果使得治療效果不佳,血糖忽高忽低。要知道,血糖的調節不僅與內分泌因素有關(guān),還直接與精神因素有關(guān)。當人的心態(tài)穩定時(shí),與血糖調節密切相關(guān)的交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)處于一種相對平衡狀態(tài),參與血糖調節的內分泌激素就處于一種平衡狀態(tài)下,血糖則容易控制,穩定在正常范圍內。然而,當人生氣、煩躁、憤怒時(shí),交感神經(jīng)系統占據絕對優(yōu)勢,刺激升高血糖的腎上腺素、胰高血糖素分泌,使血糖升高,即使按時(shí)服用降糖藥也無(wú)法控制好血糖。血糖控制不好往往讓患者更加焦慮,如此惡性循環(huán),血糖當然居高不下。聽(tīng)了醫生的解釋后,劉太爺恍然大悟,連連點(diǎn)頭。
其實(shí),糖尿病是多因素所引起的復雜的心身疾病,不是單一的心理疾病或軀體疾病。研究發(fā)現,心理因素還可能直接引發(fā)糖尿病。糖尿病的發(fā)生與生活事件應激有一定關(guān)系。急性應激可使正常人在飽餐后血糖反應峰值延遲,心理應激后糖尿病患者和正常人可出現短暫的血糖增高反應。糖尿病患者常有內向、情緒不穩、被動(dòng)、依賴(lài)、不安全感、優(yōu)柔寡斷等不良性格特征。
既然糖尿病與心理因素密切相關(guān),治療中就必須貫徹心身并治的原則。糖尿病患者在堅持飲食、運動(dòng)、藥物等治療的同時(shí),要重視心理疏導。平時(shí)應當保持良好的心態(tài),穩定的情緒。遇到自己不能解決的心理問(wèn)題,要及時(shí)尋求家人和醫生的幫助,切不可悶頭生氣,聽(tīng)之任之,讓焦慮、抑郁或悲傷的情緒影響了血糖水平和生活質(zhì)量。
