快節奏的生活讓現代人啥事都希望用最快的速度解決,包括吃飯在內。殊不知,狼吞虎咽的進(jìn)食方式不僅傷胃,還會(huì )增加患糖尿病的風(fēng)險。
據英國《每日郵報》10月5日報道,日本科學(xué)家在考慮體重、性別、年齡、家族糖尿病史、煙酒攝取量、血壓和膽固醇等因素的同時(shí),對比了愛(ài)吃點(diǎn)心或半夜吃東西等不良飲食習慣,發(fā)現吃東西太快是最容易增加糖尿病患病風(fēng)險的壞習慣,這類(lèi)人發(fā)展為糖尿病前期的風(fēng)險是健康人的兩倍。
糖尿病前期是指血糖值高于正常值但還沒(méi)有達到糖尿病的程度的一個(gè)“中間狀態(tài)”,患者一旦出現此種情況,就成為了“糖尿病后備軍”。近些年,各國調查發(fā)現,“糖尿病后備軍”規模日漸龐大,幾乎是已確診糖尿病患者的2—3倍。如果不采取防范措施,超過(guò)10%的糖尿病前期患者在3年內會(huì )發(fā)展成2型糖尿病,40%—50%的患者在10年內可能被確診為2型糖尿病。