糖尿病患者外出就餐需要遵循以下原則：
1、不要在饑餓的情況下去餐館就餐，去餐館之前，先吃一些低脂食物，如蘋(píng)果、無(wú)脂無(wú)糖酸奶等。這樣就可以幫助您在大餐開(kāi)始后不至于因美味佳肴的誘惑而吃過(guò)頭。
2、定餐前了解一下您所去的餐館是否可以根據您的需要提供一些特殊服務(wù)，比如炒菜不要放糖、少放些油鹽等。如果是到親朋好友家赴宴，可以事先告訴宴請的主人您有糖尿
病，以便主人在準備菜肴時(shí)留心安排一兩道低脂肪或無(wú)糖的菜。
3、應該盡量選擇自己較為熟悉的菜肴，如果對餐館提供的某些菜肴不敢肯定，可以向餐館服務(wù)人員仔細詢(xún)問(wèn)。
4、使用食品交換份法，估計餐桌上各種食物大概的熱卡含量。
5、如果您必須喝啤酒、葡萄酒，那么您在飲酒同時(shí)請多喝一些冰水，這樣可以遏制您的酒量。
6、如果您無(wú)法克服甜點(diǎn)的誘惑，那么記得在吃主食的時(shí)候，預告留出點(diǎn)甜點(diǎn)的空間，也就是說(shuō)，主食吃的略少一些，那么這一餐的熱量不至于超標。
