糖尿病的發(fā)生與季節的關(guān)系非常密切。在一般的情況下，冬天的血糖要比春秋兩季高，而夏天是一年中血糖最低的季節。 許多輕度糖尿病患者沒(méi)有定期檢查血糖的習慣，大多兩月才去查一次，有的甚至三個(gè)月查一次。冬天氣候寒冷，都不愿意去醫院，直到覺(jué)得食欲驟然增加，褲帶越來(lái)越緊繃時(shí)才去找大夫。一查血糖，嚇了一跳，咋搞的?比平時(shí)高了許多。
條件較好的病人，家里購買(mǎi)了微型血糖測量?jì)x，過(guò)了農歷“大寒”以后，也會(huì )發(fā)現自己的“血糖指數”呈直線(xiàn)上升。 糖尿病已被稱(chēng)為危害人類(lèi)健康的“第二殺手”，因此，內分泌醫學(xué)專(zhuān)家向40歲以上的正常人和患有糖尿病的人提出以下忠告： 別總以為自己是個(gè)“健康人”，在寒冷的冬季，只要發(fā)現食欲驟增，胃口大開(kāi)，小便增多，不愿活動(dòng)，開(kāi)始發(fā)胖，就應上醫院檢查血糖，也許你已經(jīng)是“隱性糖尿病”患者了。
冬季人們?yōu)榱蓑尯刻於汲栽S多油膩厚味的食物，身體會(huì )迅速發(fā)胖。而肥胖正是造成糖尿病的原因之一。不少患者由于不會(huì )正確地“吃”，因而患上此病，“造就”了不少糖尿病人或準糖尿病人。 輕度的糖尿病患者，別總以為自己在一直堅持用藥就掉以輕心，冬季至少一月或半月就應該上醫院去檢查一次血糖。而重度的糖尿病患者，冬季最容易因血糖驟然升高而出現并發(fā)癥，更應隨時(shí)與醫生取得聯(lián)系。
在冬季，糖尿病患者要會(huì )控制“飯量”，這里的“飯”，指廣義的糧食，包括米、面、玉米、山芋、土豆，甚至于豆制品、肉、蛋、奶類(lèi)，因為脂肪與蛋白質(zhì)都可轉化為糖。最好能合理調整自己的飲食結構，多吃綠葉蔬菜，少吃淀粉及高脂類(lèi)食物。 除了調整飲食結構以外，糖尿病人還應適當運動(dòng)。別總是找借口，天氣冷，穿得多，整天躺在沙發(fā)上看電視。要知道，糖尿病是“吃出來(lái)和躺出來(lái)的。”
