合并癥者怎么動(dòng)
運動(dòng)同樣對合并癥的緩解起到了重要作用。然而，不同合并癥患者在運動(dòng)時(shí)注意的事項也有所差別。
1.糖尿病合并心臟病患者。鍛煉時(shí)要采用低強度。注意運動(dòng)前2小時(shí)內不飽餐或飲用興奮性飲料；每次運動(dòng)開(kāi)始時(shí)應進(jìn)行準備活動(dòng)，結束時(shí)不應驟然而止；避免突然增加運動(dòng)量；建議慢跑、太極拳、步行、騎車(chē)等有氧訓練。
2.合并高血壓患者。建議在專(zhuān)業(yè)人員的監督下進(jìn)行放松訓練和有氧運動(dòng)訓練，如步行、慢跑等；運動(dòng)強度應為低至中等，避免憋氣動(dòng)作或高強度的運動(dòng)，防止血壓過(guò)度增高；每周4次，每次30分鐘。
3.合并下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥。有研究表明，進(jìn)行監督下的平板訓練和下肢阻抗訓練，能增加患者的最大運動(dòng)時(shí)間和距離，提高患者的運動(dòng)功能。建議每天1次，每次至少30分鐘，可做上肢運動(dòng)。
4.合并周?chē)窠?jīng)病變。患者應避免如打籃球等劇烈運動(dòng)，還應避免負重和足部的反復運動(dòng)，如舉重和長(cháng)跑、快走等。
5.糖尿病合并足病。運動(dòng)前一定要注意仔細檢查鞋子內有無(wú)堅硬異物，同時(shí)應該穿合適的鞋子，每天檢查足部有無(wú)損傷。
6.糖尿病合并腎病。運動(dòng)應從低強度、低運動(dòng)量開(kāi)始，以中、輕強度運動(dòng)為主，避免憋氣動(dòng)作或高強度的運動(dòng)，防止血壓過(guò)度增高，注意監測血壓，定期尿檢，關(guān)注腎功能、電解質(zhì)和酸堿平衡。
7.糖尿病合并慢性阻塞性肺病。由醫生確定運動(dòng)強度，通常每周2—5次，每次不少于30分鐘；運動(dòng)與休息交替進(jìn)行，減輕運動(dòng)時(shí)呼吸困難；同時(shí)應配合呼吸體操，減輕癥狀。
