糖尿病病人有“三多”的癥狀。其中一個(gè)是“多飲”，總是感覺(jué)嘴巴發(fā)干。但是，什么能喝，什么不能喝呢?
水：喝夠
糖尿病病人血糖過(guò)高。所以，必須增加尿量，使糖分從尿中排出。尿得多，身體內水分丟失過(guò)多。于是，他們老會(huì )覺(jué)得口干。這是肌體的一種自我保護措施。相應地，如果水喝不夠，過(guò)多的血糖和血液中的其他含氮廢物無(wú)法排除，這可能引起嚴重后果。
有的中醫主張“水要喝夠，汗要出透，便要排清，才能長(cháng)壽”。我同意這種觀(guān)點(diǎn)。經(jīng)常注意補充水分，可以使體內的廢物通過(guò)汗液和尿液充分排除。這對身體肯定有好處。當然，對于腎臟功能不全、并且伴有水腫的病人，要另做考慮。
茶：保健
糖尿病病人可以喝茶。這不僅可以使病人補充足夠的水分，還能從茶中獲得多種營(yíng)養成分。比如，茶堿、維生素和微量元素等。而且，茶還有提神、健腦、利尿、降壓、調脂等多種功效。但是，睡前最好不要喝過(guò)濃的茶，以免影響睡眠。
咖啡：加餐
咖啡富含對人體有利的多種營(yíng)養成分，糖尿病病人是可以喝咖啡的。但是，咖啡所含的熱量高于茶。所以，糖尿病病人喝了咖啡，就要控制其他的熱量。另外，喝咖啡時(shí)只能加甜味劑，不能加糖。
牛奶或豆漿：營(yíng)養
牛奶和豆漿都是糖尿病病人的良好飲料。它們都富含各種營(yíng)養成分，特別是大量的蛋白質(zhì)。這對糖尿病病人十分有利。牛奶還能補充鈣，這對老年糖尿病病人特別是老年女性糖尿病病人十分有利。所以，提倡糖尿病病人喝牛奶或者豆漿。
不過(guò)，除了不能加糖飲用外，血脂異常的病人最好喝脫脂奶。腎臟功能下降、血尿素氮升高的病人不宜多喝含植物蛋白較多的豆漿。酸奶對調節病人的胃腸功能有好處，但是最好只選用不含糖的酸奶。否則，也會(huì )引起血糖波動(dòng)。
飲料:無(wú)糖
飲料大多是含糖的，糖尿病病人不宜飲用。作為替代品，糖尿病病人只能選擇無(wú)糖飲料。這樣才能避免血糖波動(dòng)、攝入熱量過(guò)多和齲齒等情況發(fā)生。鮮果汁和蔬菜汁富含多種維生素、微量元素和膳食纖維，是糖尿病病人的良好飲品。但是，有些鮮果汁也可能含糖較多。相對來(lái)說(shuō)，鮮蔬菜汁是最理想的選擇。
酒：少喝
有人認為，喝酒可以少吃飯，有利于飲食控制。也有人認為，酒精能起到舒筋活血的作用，這對糖尿病病人的大血管病變會(huì )有幫助。其實(shí)，總的來(lái)看，酒精對糖尿病病人是利少弊多的。
首先，糖尿病病人的正規進(jìn)食可能被飲酒影響。酒一喝開(kāi)了，哪能不來(lái)點(diǎn)肉作為下酒菜呢?這一下熱量很可能就超標了。
其次，酒精會(huì )使病人發(fā)生低血糖的機會(huì )增多。每克酒精產(chǎn)生的熱量達到7千卡，病人確實(shí)可能因為喝酒就吃得少一些。但是，酒精的吸收和代謝較快，酒精產(chǎn)生的血糖水平不能較長(cháng)時(shí)間維持。而且，酒精本身也能刺激胰島素的分泌，胰島素本身有降低血糖的作用。這樣一來(lái)，吃完飯后不久，血糖可能就低于正常值了。尤其對許多老年病友來(lái)說(shuō)，低血糖比高血糖危害更大，嚴重時(shí)，可能導致昏迷甚至死亡。
再次，酒精可能與降糖藥發(fā)生不良反應。部分服用磺脲類(lèi)降糖藥的病人，可能因為飲酒發(fā)生面部潮熱、心慌氣短等不良反應。
糖尿病病人飲酒也不利于血脂控制，還會(huì )引起脂肪肝甚至肝硬化。對于肥胖的糖尿病病人，飲酒有增加體重的危險，還可能引起血尿酸增高。
有些糖尿病病人早就有喝酒的習慣，一時(shí)難以戒斷。這時(shí)，可以少量飲用啤酒(每天不超過(guò)1聽(tīng))或者不甜的色酒(如干紅、干白和黃酒，不超過(guò)4兩)來(lái)過(guò)渡。飲酒時(shí)，應該以不影響正常進(jìn)食、不引起不良癥狀為度。
